当前，许多人都热衷于在自己的住所中培育各种绿植，这不仅能够增添家居氛围、美化居住空间，还有助于修身养性，陶冶品格。挑选适宜的植物种类颇需考究，明智的人会选择那些对健康有益的植物进行栽培。下面将向大家推荐四种普遍认为对健康有好处的植物，在家中养护这些植物，可以吸收有害气体、释放氧气，从而对人体健康产生积极影响，部分植物还能帮助改善睡眠质量。
芦荟
芦荟以其肥厚多汁、呈三角形状的叶片和常年翠绿的颜色而受到广泛欢迎，是一种流行的绿色植物。芦荟在空气净化方面表现得尤为出色，能有效吸附并净化空气中的甲醛、一氧化碳、二氧化硫等有毒气体。芦荟的叶片富含75种有益元素，常被用于美容和医疗保健，因此赢得了“神奇植物”和“家庭药箱”的美誉。
养护要点
它喜好暖和湿润及阳光充足的条件，适宜生长的温度范围在20至30摄氏度之间，对寒冷较为敏感，越冬时的温度应维持在5摄氏度以上。芦荟耐旱能力强，浇水时应等土壤完全干透。在夏天和秋天的生长旺季，可每月施用稀薄肥料1到2次。
鸭掌木
鸭掌木（俗称鹅掌柴），因其美丽的皮革质地和卵圆形状的叶片，外观类似鸭或鹅的脚掌，而得名。其叶子翠绿明亮，充满活力，使其成为理想的室内观叶植物。民间风水学甚至认为鸭掌木有助于财运亨通。
这种植物有时被称作“二手烟克星”，因为它的叶子能够吸收二手烟中的尼古丁等有害成分，然后通过光合作用将其转化成无害的物质。鸭掌木还可以减少室内装饰材料释放的甲醛浓度。研究显示，一棵成熟的鸭掌木每小时可以减少大约9毫克的甲醛浓度。特别是对于家中有吸烟者或新装修过的住户来说，在室内摆放一些鸭掌木是非常推荐的。
养护要点
鸭掌木喜爱暖和湿润的生长环境，最适宜的生长温度介于15至27摄氏度之间。它对冷环境较为敏感，越冬时的温度不应低于10摄氏度，否则可能会因受寒而受伤或死亡。尽管鸭掌木可以耐受较贫瘠的土壤，但对于盆栽而言，最好选择疏松、肥沃并富含腐殖质的酸性砂质土壤。
仙人掌
仙人掌，这类多肉植物经常出现在我们的生活中。它们通常在自然环境下生长于干旱的地区，尤其是沙漠。由于白天沙漠中的紫外线特别强烈，仙人掌采取特殊的适应策略——白天关闭气孔以减少水分蒸发，光合作用产生的氧气则保留在组织内。夜晚气温下降时，仙人掌再开启气孔放出氧气。
然而，将仙人掌置于卧室并不能有效助眠，因为晚上释放的氧气量有限。另外，由于仙人掌表面长满尖刺，对于有小孩或宠物的家庭来说，并不是一个理想的室内植物。
养护要点
仙人掌喜欢在排水良好的沙质土壤中生长，耐热性强，最适合的生长温度范围是20至35摄氏度。它们对寒冷敏感，温度低于20摄氏度会导致生长缓慢，低于10摄氏度时生长停止，而低于5摄氏度可能被冻伤。因此在冬季需要确保保持环境温度在5度以上。夏季为仙人掌的花期，适当补充肥料能促进其健康生长。
迷迭香
迷迭香，亦称作海之露、九里香等，隶属于唇形科迷迭香属。这种常绿小灌木原产于地中海地区，为一种著名的调味和药用植物。迷迭香枝繁叶茂，叶片狭窄而色泽鲜绿，摩挲其间可触发植株散发的清新香气。迷迭香不高大，非常适宜作为盆栽。
迷迭香的叶和枝条能够天然散发一系列有芳香的化合物，如鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸及迷迭香酸等。新鲜叶子可以用来泡制花草茶，有助于缓解大脑疲劳和改善睡眠。
养护要点
迷迭香十分喜爱阳光，应该置于日照充足的位置进行栽培。它对肥料的需求不高，通常无需频繁施肥。夏季和冬季可以不施肥，在春秋两季生长旺盛时每月施用一次稀疏肥料即可。
看完点个“在看”吧!
原创 木子 养花报
个人观点，仅供参考！
