竞技体育给我们带来了非常多的激情和喜悦，我们对体育竞技的关注度也是越来越高了。在很多时候，当一些运动员在比赛中发挥不好或者失误的时候，总有一些键盘侠会在评论表示到“我上我也行”。而如今国家体能测试的评分标准也是出现在网上，那么今天小樱就带大家来看看国家的评测标准是怎么样的，而凭现在的自己，如果你去参加，又能拿多少分呢？
首先就是坐位体前屈，满分标准是让人不可置信的40厘米，如果你对40厘米没有概念，那大概就是你的肘关节需要超过你的脚尖，这样才能得到这一项的满分。而0分标准则是在25厘米以下，也就是说当你的指尖勉强可以够到你的脚尖的时候，那么你还是勉强的拿到了0分。
其次就是3000米测试，在这项测试中，男运动员的满分是在11分钟之内完成，女运动员则是要在11分30秒内完成。要知道3000米国家三级运动员的标准是男生10分5秒以内，女生则是12分钟以内。在这一项你要达到标准的话需要以每个1000米都要在3分42秒以内完成，经常会跑步的朋友应该都知道这个是有多大的难度吧。
最后一项则是看起来好像没那么难，实际一点都不简单的引体向上，男运动员的标准是大于40个，女运动员的标准是大于35个。要知道在据《国家体育运动标准》中，18岁-24岁的满分是13个标准的引体向上其实当你真正的到了单杠上，你才会发现多加一个标准的引体向上是多么的艰难。在现实生活中，其实如果你能做到12个以上，小樱认为你或许都已经超过了大部分的人了，而只要低于18个，在国家队体测评分表上，你只能获得0分。
以上三个，还是国家队运动员的通用标准，其中还不包括不同项目的另外测试标准。看完这个标准，不知道你能拿到多少分呢？反正小樱估计使出吃奶的力气也就只能勉强拿个0分了。
