有人说：“人生两件宝：身体好和心不老。”

在我们的人生旅途中，只有身体和心情是属于自己的，记得要看远一点，唯有健康是最珍贵的，一定要爱惜自己的身体和心情。

好的身体，好的心情，才是人一生的两个好。

健康的身体，才是一个人最大的本钱。

相信很多人都深有体会，随着年龄的增长，越来越觉得只有身体健康才是最重要的，没有好的身体，一切都无从谈起。

我有一个朋友，习惯了熬夜工作，享受一个人的快感。

然而，随着他长时间的熬夜和过度透支，身体变得很差，连跑几步都会喘，整个人的精神状态看起来特别糟糕。

后来，他们单位组织了一次集体的体检，当他拿到自己的体检报告时都不敢相信，血糖血脂高，心律不齐，还有神经衰弱的迹象。

是的，任何事情都是相对的，你消耗身体取得成就，同时也有可能失去健康！

相比起拼命去换取高质量的生活，拥有一个健康的身体，才是更重要的。

因为你不只是你，还是你身体的全部希望，任何事情都可以等到明天，唯独身体和健康不会等。

记得调整作息时间，每天早起早睡，充分安排好自己工作和生活，多锻炼身体，饮食规律，一切都好起来！

别睡得太晚，善待自己，身体是革命的本钱。

生活中我们每个人都有过这样的幻想：想拥有一个真正的心灵伴侣，一个可以说说心里话，在受伤及疾病痛苦时，第一时间会想到的他，陪自己走过一生。

其实，人活的就是一个“情”字，亲情、友情、爱情，都是一种心情。

心情好一切都好，心情才是人生中最重要的。

别让人生，输给了心情。伤心难过时，告诉自己：

这是你最好的年纪，身体健康，亲人安在，为何要因为一点小事，就把心情搞得一团糟呢。

常常我们不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，从而输给了自己。控制好自己的心情，生活才会处处精彩。

紧张疲惫时，学会适当的休息和放松，因为我们的生活并不应该只有享乐，但也不应该一味追求事业上的成功。

古人常说：“一张一弛，谓之文武之道。”

无论是我们的身体，还是我们的心情，都要学会“偷懒”，这样才能成为真正会享受生活的人。

心情好，自然风水也好，一切烦恼和忧虑都会迎刃而解。

人生最大的两件事，一是做一个好人，二是保重好自己的身体。

只有心怀善良，问心无愧，才能过好一生；只有身体健康，保持好的心情，才能享受人生。

做自己身体和心情的主人，爱惜自己，经常运动，多看好书，保持身体和心灵都不生病，绝不拿伤害自己做条件，越没有人爱，就越要爱惜自己。

活好当下，爱惜身体，尽量开心，才是一个人最厚的福气！