世界级知名企业家稻盛和夫在《心法》中提到这样一个观点：
“我们需要深思熟虑，却不需要烦恼。烦恼只会耗费精力和时间，有时甚至会损坏健康，没有任何好处。”
同样一件事发生时，有些人可以泰然处之，理性面对；有些人却会暴跳如雷，不断内耗。
我们的身体是世界上最奇妙的智慧系统，它能反映我们内在的思想和信念。身心一体，我们所有的内在信念，都会在身体上得到反馈。
正所谓“病由心生”，说的就是思想决定了我们的健康。
当我们感觉某些部位不舒服时，需要多花一些时间来关注自己的身体，回看自己的思想和信念，让自己更好地恢复健康的状态。
2024年5月17日，由心智家园特别策划的“关爱健康 从心出发”主题公益讲座第六期，在腾讯会议室顺利举行，共有400人参与。
《情志疗法操作规范》团体标准创始人、《心转病移》与《情志疗法》作者包丰源老师，围绕“思想与身心健康的关系”这一主题，通过问答的形式，与大家进行了深入探讨。
“关爱健康 从心出发”主题公益讲座已经成功举办了五期，包丰源老师每一期都从不同的视角出发，通过丰富多彩的授课方式，让大家一步步了解身心健康的底层规律，更加从容地看待和面对疾病。
本期公益讲座由高级心理咨询师、高级健康管理师、情志疗法调理师张宇晴老师主持，在温暖的场域和大家的热情欢呼中开启了本场直播。
在宝贵的1个半小时里，包丰源老师尽可能回答了每一位学员的提问，通过他人的问题与包老师的专业解答，很多人表示收获满满，并照见了自己身上的问题。
问题一：颈椎不好是什么原因导致的？包丰源老师解读：颈椎状况与较劲、思想过不去有关，包括有和领导、长辈对抗的情绪，最终思想的淤堵形成了身体的表现。
问题二：一紧张就会手抖和脚抖是怎么回事？包丰源老师解读：遇到过某件事情，把自己气得够呛，全身发抖。而且，那件事情和紧张有关系。“情志疗法”可以通畅情绪，处理身心淤堵的状况。
问题三：感觉自己两个膝关节痛。包丰源老师解读：膝盖代表前途，往前走是膝盖在动，膝关节痛来源于对前途的担忧。
问题四：脖子硬是什么情况？包丰源老师解读：脖子梗，代表颈椎不好，有“耿耿于怀”和较劲的情绪。
要多站在对方的立场，多一些包容、理解和接纳，转识成智，让每一个问题，都成为我们成长进步的台阶。
问题五：有头抖、严重失眠的情况出现。包丰源老师解读：这代表有被气到过不去的情况，气得头发懵，全身发抖。
问题六：尿频是什么原因引起的？包丰源老师解读：一方面有遗传的原因，或者生活中，有惊吓、惊恐的经历。
包丰源老师解读：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。这是曾经的“细胞记忆”，即早年的经历再次被触发，需要通过“情志疗法”进行处理和清除。
问题八：大腿特别怕冷，冷得痛，夏天也不敢穿短裙，晚上睡觉一定要穿长裤。包丰源老师解读：寒凉、寒冷的感受，来自于生活中有关“艰难”的经历和情绪。
问题九：孩子每天早上一起床都会打几个喷嚏，是什么原因？包丰源老师解读：一种情况是孩子受凉了，是免疫力告诉我们不行了，在向人类身体发出求救信号；另一种情况是，孩子压力有些大，得到的鼓励少。
问题十：轻微中风、面瘫是什么情绪引起的？包丰源老师解读：中风的人有一个共同特点是，对自己要求严格，有很多的想法，但是不得志。
问题十一：有抑郁症，吃过药，对什么都提不起兴趣；有焦虑症、拖延症、想躺平，怎么办？包丰源老师解读：
1. 能量不够。与家庭有关，与父母的关系过不去。
2. 家庭缺少温暖。家里非常沉闷，没有温暖感。
3. 缺少运动。一个人越没能量，越爱呆着；越呆着，越没能量。无法让自己开心快乐起来。
问题十二：患上了带状孢疹，怎样才能彻底治愈？包丰源老师解读：从医学角度来讲，这是一种毒素，而毒素也会像能量一样自动流动。在“心转病移”三阶课程中会教到“自然疗法”技术，它会帮助个体通过自己的能量，与外在能量进行有效流动，把毒素排出体外。
通过一系列的问题解答，大家慢慢认识到了思想与身体之间的微妙关系。
人是由物质身体与精神思想共同作用的结果，物质与精神互为因果，相互依存。
思想和健康有着密不可分的关系，不管我们心里想的是什么，身体都会随之产生变化。
老子在《道德经》中讲到：有和无互相转化，难和易互相形成，长和短互相显现，高和下互相充实，音与声互相谐和，前和后互相接随。这是永恒的。
现代社会中，虽然人们的生活水平日益提高，但工作节奏加快，竞争更加激烈，社会、工作、生活各方面的压力加大，由心理、情绪、精神导致的各种疾病越来越多，人们也开始越来越重视和关注自己的身心健康。
《寿世青编》有言：“药之所治只有一半，其一半则全不系药方，唯在心药也。”
当一个人的内心处于僵化的状态时，内在自我就会受到很多负面情绪的困扰。这些积累已久的情绪得不到有效释放、化解和清除，就会作用于我们的身体，反映为外在的疾病。
看似是身体出现了状况，其实根本上是源于我们的思想和认知思维出现了偏差，违反了生命的基本规律。
常听人说“祝你好运”，其实只要我们顺应天地去养生养心，就会走“运”；但如果我们反其道而行之，就会背“运”。
“心主神明，病由心生”，医学要解决的最重要的问题就是人的思想问题。
只有从思想、情绪、生命能量入手，让人真正达到平静喜悦的状态，才能提升人本有的自愈能力，提升身体健康程度。
“百病成效皆求诸于心”，人的思想才是治愈疾病最强效的药。
思想，可以创造我们的美好和幸福，也可以创造我们的情绪和病机。
这源于每个人思想的不同，“关爱健康 从心出发”，心是一切的本源。
疾病，不仅仅是身体物质的呈现，更有着哲学方面的展现。我们要爱人爱己，让社会更和谐，让生命更美好。
