人老了，健康指数下降，很明显的感觉到，身体机能明显的下坡滑。

腿脚不利索，走路蹒跚，有的一挪四指，拄着拐棍行走。出现腰疼腿也疼，一不注意就有可能摔倒，后果不堪设想。

尤其是地面湿滑的时候，走路要注意，千万不要摔倒。万一摔倒了，那真的麻烦了。

因老年人骨质疏松，一旦摔倒，肯定骨折，导致卧床不起，有的因此而一命呜呼。

老公堂二大爷68岁，因为下雨天外出不慎滑倒了，导致大腿骨折。

因为经济原因，没做手术，回家静养了，两个儿子也忙，老太太不能按时翻身，导致臀部发生褥疮，感染溃烂了，还有肺部感染，最终离开人世。

所以好心提醒老年人，有三个时间阶段，最好坐着，不要再逞能。毕竟身体状况，没有年轻人的身体健康灵活了。发生意外的，一般是那些粗心大意，自以为是的老人。

下面就来说一下是哪几个时间段吧！了解之后要告诉家里的老人，安全第一！

第一，老年人洗澡时候要坐着

洗澡间比较湿滑，为了安全，要提前预备一个小椅子，还有一个防滑垫子，或者购买老人洗澡专用椅。

因为老人腿脚不利索，经常有腰疼腿疼的毛病，长时间站着腰腿都难以支撑下来。

再说如果一个人洗澡啊的话，很累的。疲劳状态下，脚底下又湿又滑的，很容易滑倒，发生意外，老人骨骼脆，很容易导致骨折。

邻居李姨独居，两周前，站着洗澡，不慎摔倒，导致大腿骨折，至今在院里住着呢！一个女儿不能长时间陪护，只能请医院护工照顾。

第二个老年人上厕所时一定坐着。

老人在入厕时要坐着，尤其进行大便时，老年人容易便秘，需要时间长。

如有高血压、冠心病的老人，蹲的时间长，起来时大脑可能出现短暂性供血不足，很容易造成眼前发黑，增加跌倒风险。

像城内老人家庭大多是坐便，农村老人没有坐便的，要买个坐便椅，用起来很方便 ，不然蹲位时间长，起来时出现头晕眼花，易发生跌倒损伤。

此外，可在家中马桶旁安装扶手、洗手间做成防滑地面、老人穿着防滑拖鞋。也可以降低跌倒发生率。

所以啊，老人家千万别逞能，如厕时最好坐着，避免发生意外，不然麻烦啊！

第三个就是在换衣服和鞋子的时候要坐着，不要懒省事。

老年人腿脚不利索，动作迟缓，不协调，平衡性差，换衣服时，肢体不能有效的配合，万一站不稳，很容易摔倒。

所以啊建议老人在衣柜或鞋柜放置一把高度适宜稳定椅子或沙发上，这样身体能保持平衡 ，不会摔倒。

你们对以上说法认同吗？还知道老年人那个时间段要坐着吗？最后祝天下老人健康长寿，平安度过每一天。

谢谢您的支持和鼓励，欢迎评论区留言，我是惠子，下期见。

​​#老人下雨天

滑倒​​