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本文章节：
01、面对“恶狼”和“毒蛇”，不要盲目地善良
02、善良也有尺度，否则受惠者可能反咬一口
03、如果不提高认知层次，善良容易被人当枪使
04、如何既善良，又避免受到伤害？
此图为AI生成
每年的4月1日，是“哥哥”张国荣的逝世纪念日。关于他为什么会得抑郁症，多年来一直众说纷纭。前不久，我们深入分析了他罹患抑郁症的真正根源。
网络上流传着一张图片，据说是哥哥的遗书，上面的最后一句是：“我一生人无做坏事，为何会这样？”这到底是不是哥哥的遗书，无法证实。但这句话确实是很多精神心理障碍患者的心声：
我明明没有害过人，对别人非常善良，甚至还付出、牺牲了很多，可为什么别人要伤害我？难道善良有错吗？
网传的“张国荣的遗言”，但未经证实
有些人在不断遭受伤害之后，甚至会扭曲地认为好人是没好报的，人不为己天诛地灭，从此变得麻木甚至冷漠，拒绝对所有人提供帮助。
我希望这部分人不要从一个极端走到另一个极端，不要盲目地否定善良的价值。作为一个社会中的人，尤其是中国社会，我们接受传统文化的熏陶，善良是做人最基本的标准，我们不能存有害人之心。
可当内心的善良化作实际行动时，我们要为善良加上一些必要的前提——智慧。否则，所谓的善良很容易变成别人利用和伤害我们的工具，最后“好人没好报”。
以下从精准精神心理学的角度深入分析这个话题，希望能帮助网友们提升认知层次，更有智慧地当一个善良的人。
01、面对“恶狼”和“毒蛇”，不要盲目地善良
从小，我们的父母、老师、长辈就不断循循善诱：孩子，你要做一个善良的人。这话是没错，可是他们往往没有教我们另一个重要的事——善良要分对象。
伊索寓言里有一个有名的故事，叫做《农夫与蛇》。一位农夫在路边发现了一条冻僵了的蛇。农夫很可怜它，就把它放在怀里，用体温让它苏醒过来。结果，蛇醒来后咬了农夫一口，蛇有剧毒，农夫因此死了。
我国明代也有一个类似的寓言故事，叫做《东郭先生与狼》。有一天，东郭先生在路上遇到了一只受伤的恶狼，它正被人追杀。
狼苦苦哀求东郭先生救他，东郭先生知道狼生性凶残，但他看着眼前的狼，心生怜悯，最终答应了。可等到狼脱险后，它却恩将仇报，想吃掉东郭先生。幸好东郭先生遇到了一位有智慧的老人，老人巧妙地把狼引入袋中，用拐杖把它打死了。
老人指责东郭先生：“这里一带的狼非常凶恶，就算你救了它的命，它也会反过来害人。你真是太糊涂了！”
这种好人出手相助，对方却恩将仇报的事，在现实中其实非常常见。著名演员孙俪就曾经陷入一场这样的风波。
她偶然间认识了贫困山区的孩子向海清，发现他的学习成绩很不错，便决定资助他，每个月给500元，一直到向海清考上大学。在当时，500元对于大山里的贫困家庭来说已经很不错了，向海清真诚地对孙俪表示感谢。
但是，向海清上了大学以后迷失方向，经常逃课，把生活费用于玩乐。他用各种理由向孙俪索要更多的资助资金。
孙俪了解到真实情况后，停止了对向海清的资助。向海清不反省自己，反而感到非常愤怒，认为这么一个大明星资助自己这么一点钱，根本不算什么，怎么可以停止资助？
他写了一篇6000字的投诉书发到网上，说孙俪假慈悲，把孙俪推上了风口浪尖。一开始，很多网友相信了向海清的话，指责孙俪言而无信，孙俪承受了很大的心理压力。虽然后来真相曝光，事情反转，大家又掉转头指责向海清忘恩负义，但孙俪受到的伤害仍然不小。很多网友感慨，这是一出现实版的“农夫与蛇”。
所以，做人要善良，但不能无差别地对任何人都善良。“恶狼”的天性是要吃人的，“蛇”很可能是带着剧毒的。
从精准精神心理学的角度来说，现实社会中的“恶狼”和“毒蛇”其实是人格障碍患者，他们有3大典型的特征：缺乏自我反省能力、缺乏同理心、行为远远超出社会规范。
我们要尽量看清他们的本质，更不能指望善良能够感化他们，否则就会变成“用爱发电”，或者成为很多网友所称的“圣母婊”。如果可以的话，最好尽量跟他们保持距离，而不是盲目地对他们善良，否则很可能会让自己受到伤害，即使不得不相处，也要知道相处的智慧。
02、善良也有尺度，否则受惠者可能反咬一口
善良除了要分对象，还要讲究尺度。我曾看过这样一个故事：
有位年轻人每天在上班路上都会遇到一个乞丐，他非常同情乞丐，每天都给他10块钱。乞丐非常开心，对年轻人十分感激。
可过了一段时间后，他发现年轻人每天给的钱越来越少，从10元到5元，再到后来只给1元。
乞丐感到生气，有一天，他一把拉住年轻人，愤怒地问道，“你以前都是给我10块钱的，后来只给5块钱，为什么现在就剩1块钱了？”
年轻人无奈地回答，“我以前是单身，没那么大的经济压力，就给你10块钱。后来我结婚了，要养家，只能给你5块钱。现在我有了小孩，开销更大，就只能给你1块钱了。”
乞丐听完勃然大怒，“你怎么能用本来该给我的钱，去养活你的家人呢？”
相信很多人看完这个故事，都会觉得乞丐不可理喻——年轻人给他的钱不是理所当然的，他凭什么要求别人给多少钱，还指责别人？！
这位“白眼狼”乞丐固然很有问题，但其实故事中的年轻人也有不足。他不仅在实施善良之前未懂得分清对象，也没有深入地理解人性，掌握好善良的尺度。他可以偶尔施舍乞丐一些钱，但他不应该每天都给。这会让乞丐慢慢失去了感恩之心，反而觉得这是年轻人应该给他的。
升米恩，斗米仇，在别人危难的时候，即使我们只给予了很小的帮助，别人都很可能会感恩戴德。但如果我们不懂得适可而止，还持续地帮助别人，久而久之别人很容易觉得这是我们应该做的。如果我们给予的帮助减少了，或者停止了，他们反而会记恨、报复！
03、如果不提高认知层次，善良容易被人当枪使
有的人在生活中对身边的人很好，尤其容易同情、共情弱者，非常有爱心。如果说他们不善良，恐怕他们的身边人都不会认同。
可是如果这样的人不提升认知水平，缺乏理性，他们的善良很容易被人当枪使，成为有的人传播谣言、阴谋论，甚至是攻击国内社会体制的工具。
2022到2023年，“胡鑫宇失踪事件”轰动了全国，一个高中生人间蒸发了，家属、校方、警方多次进行“地毯式”搜寻都找不到人。根据媒体报道，其实在他失踪前就出现了种种抑郁症的症状。但他得的是“微笑型抑郁症”，老师和同学都没看出他有异常。在胡鑫宇被找到前，我们就分析过他极有可能是避开人群，自杀身亡了。
后来，警方终于找到了胡鑫宇的尸体，证实了确实是自缢身亡。但直到现在，很多网友不相信这个结果，始终认为胡鑫宇是被谋杀的，官方通报只是为了掩盖事实。
其实，这些网友在现实生活中往往是非常善良的，他们见不得有人受到不公平的对待，更无法接受黑暗势力作恶。但他们没有意识到自己的认知边界。
一方面，他们对“微笑型抑郁症”缺乏了解，对抑郁症有刻板印象。另一方面，他们没有意识到网上有些人是居心叵测的，会故意利用他们的认知局限和善良，散播谣言，制造虚假舆论。他们被人当枪使了还浑然不知。
2008年的时候，国内有一部商战剧挺有名的——《天道》。有些网友借这部电视剧的剧情分析了认知的4个层次：
第一层：不知道自己不知道，处于以为自己无所不知，自以为是的认知状态；
第二层：知道自己不知道，即对未知领域充满敬畏，看到自己的差距与不足，并准备丰富自己的认知；
第三层：知道自己知道，即抓住了事情的规律，提升了自己的认知；
第四层：不知道自己知道，即保持“空杯”心态，处于认知的最高境界。
在现实生活中，很多人仍处于第一个认知层次，只凭借自己已掌握的知识马上下结论。当遇到不在自己认知、理解范围内的观点时，几乎总是持反对、否定态度。他们还很容易受到情绪煽动，被人轻易地带节奏，自认为自己站在了正义的一方。
我们要不断提升自己的认知层次，更加理性、客观地看待周遭事物，具备更多的智慧，别让别有用心之人利用了我们的善良。
昨天，我们对最近的“虐猫考生被985院校拒收”事件进行了深入的分析。有很多网友在文章下评论。
有的网友说，徐某虐猫是不对，但大家和那两所大学为什么要对他赶尽杀绝呢？这样反而会让他心里更加充满仇恨，危害社会的可能性更大。这些网友觉得，应该对徐某多一点宽容和关爱，然后把他治疗好，引导他回到正轨。
这部分网友真的特别善良，可是，他们对于“虐猫成瘾”和人格障碍缺乏理性、深入的认识。他们以为成瘾患者和人格障碍者是能被爱感化的，利用一般的心理疏导、心理咨询和心理治疗就能解决问题。这是严重的认知误区。
如果我们只有善良，没有足够的认知层次，很容易作出不理性的决定，上演现实版的农夫与蛇。
04、如何既善良，又避免受到伤害？
在一些恶意伤人、甚至滥杀无辜的极端新闻事件中，我们总能看到一些所谓的“人渣”。出了事后，犯罪者的家人对媒体避之不及，新闻报道往往难以深入挖掘到他们的成长经历、原生家庭情况。
即使记者采访到一些信息，最后呈现出来的也往往是一个“普通的家庭”。有些凶手的父母甚至是老实巴交的农民，不是什么大恶之人。
所以有人说，这些犯罪分子是“天生的坏种”，是基因里本来就有更加暴力的倾向，后天再遇到一些事情后就爆发了。
其实，从精准精神心理学的角度来说，所谓的“人渣”都是重度人格障碍患者，主要的根源是他们从小到大遭受的叠加性心理创伤，又缺乏积极的引导，逐渐形成了不理性的完全外归因。
他们的父母虽然不是“恶人”，但往往有人格异常，对孩子的家庭教育方式简单粗暴，还缺乏自我反省意识和能力，遇到人际关系矛盾时一味地将责任归咎于别人与外界。
他们的孩子长期遭受父母的心理伤害，内心压抑，而且在耳濡目染下，也出现了完全外归因模式，形成相应的人格异常。他们在现实生活中不断与人发生冲突，人格异常越来越严重，最后出现了极端报复行为。
也就是说，其实并没有“天生的坏种”，而是家族中不理性的外归因模式一代传一代，最后在某一代人的身上不断叠加，特别严重。
希望为人父母者要懂得真正科学的育儿方法，并要学会理性的综合归因模式——既看到客观因素与他人的问题，更要具备自我反省的意识和能力，能够找到自己的不足之处，及时提升。
除此之外，社会大众要学会与人格障碍者和平相处，尽量避免自己遭受伤害。
第一，与他们保持一定的距离，不要盲目地对他们善良。即使真的忍不住想帮助他们，也要做好保护自己的措施，并且做好可能会被对方反咬一口的心理准备，降低他们对我们造成的伤害。
生活中有的人是“窝里横”，在外对别人毕恭毕敬，在家里不但不感念父母的养育之恩，还对他们大吼大叫，拳打脚踢，不断索求。当然，他们的父母在教育上也有责任，以往肯定对孩子采取了不当的教育方式。
如果有这样的亲戚，我们也要适当保持一定的距离，避免矛盾冲突，也尽量不要跟他们发生经济方面的来往，不要因为心软而过多地帮助。
第二，如果不得已要与人格障碍者相处的话，尽量不要与他们直接发生矛盾与冲突，更不要与他们较真或者表露出轻蔑和敌意，反而要开启夸夸模式，多给他们认可和夸赞。
人格障碍者遭受过大量的叠加性心理创伤，他们往往会非常敏感，别人眼中很平常的话语和行为，有可能会令他们感到愤怒、屈辱，情绪大爆发，甚至失去理性，出现暴力行为。
所以，我们跟他们相处时，要多留些“心眼儿”，考虑到他们可能出现的反应，对待他们要比对待其他人更加尊敬、尊重和肯定。
第三，提高防范意识。有时候哪怕我们已经做得非常有礼貌了，但人格障碍者仍然会从负面角度解读，把我们的好意当坏意。
所以，我们要多留意他们的动作、神情，及时应对，防范他们做出过激行为。如果真的遇到了，我们也不必过分忍让，可以在保护好自己的前提下合理反击，维护自身的权利。
人格障碍者严重缺乏自我反省意识和能力，一般的临床治疗、心理咨询或心理治疗都疗效不佳，接受临床精准化心理干预又几乎不可能。所以，如果他们真的犯下了法律范围内的罪行，我们反而呼吁要对这部分人重判、快判。
最后，希望我们每个人都善良且有智慧，利用善良来帮助真正值得帮助的人，令社会更美好；利用智慧来识别隐患和危机，避免自己受到伤害。
