一些生活中看似正常的小动作
每次做起来还特别的有“爽感”
越做越上头
就逐渐形成了一种“习惯”
但是，请大家千万小心
并不是所有“大脑”喜欢的动作
都有利于身体的健康
比如下面这几种习惯
求求大家一定要尽早改掉
①
指甲太短
每次剪指甲时
那清脆的咯哒一声
是不是听起来就很爽？
于是经常剪指甲的人
只要看见指甲长出来就想剪掉
越剪越爽，越剪越上头
但请注意
指甲并不是剪的越短越好
而是要留出两毫米左右的长度
并且还最好剪成方形头
否则——甲沟炎分分钟找上你
除了剪指甲外
还有人喜欢咬指甲
把指甲咬成坑坑洼洼的形状
甚至一紧张就下意识的咬
看似是个很小的行为
实则存在巨大的风险
如果指甲周围的皮肤暴露出来
就会造成细菌感染
不仅会伤害你的指甲
还会累及你的牙齿
造成牙龈炎或咽喉感染
时间长了还会导致牙齿畸形
②
经常挖耳朵
采耳
一个让人爽到不能自已的行为
每隔几天就采一次耳
几乎成为了川渝人的日常享受之一
但请注意
你的耳朵并不需要过度的清洁
反而耳道里耳屎的存在
对于耳朵有很好的保护作用
可以抵御有害菌种、灰尘和虫子
如果掏耳朵的方式不当
或者掏耳朵的工具不干净
很容易造成外耳道损伤感染
引起耳朵疼痛事小
造成听力减退事大
③
眼药水滴在眼球上
你真的会滴眼药水吗？
是不是会直接扒开眼睛
对准中间的位置挤出眼药水？
甚至一滴不够再来几滴？
冰冰凉凉，真TM爽
错了错了，全错了！
首先，眼药水并不是滴的越多越好
正常人的结膜囊最多只能容纳一滴
药水一次一滴，药膏半厘米长即可
再者，滴眼药水时
眼睛需要向上看，将药液悬空滴入
瓶口不能直接接触眼睛
眼药水也不能直接滴在瞳孔上
一旦瞳孔受到眼药水的刺激
就会增加眼泪的分泌
使药液外流降低药效
滴完眼药水后
最好轻轻合眼1-2分钟
避免用力闭眼或眨眼
同时，按住内眼角
可以避免药水经由泪孔流入鼻泪管
若药水经鼻泪管流入鼻腔和喉咙
被黏膜上皮所吸收
经血液循环至全身
可能会引起全身性的副作用
④
指甲剔牙
有些人感到牙齿有异物塞住时
会直接上手抠
一抠一个不吱声
完全忘记了自己的手
刚刚还接触过脏东西
首先，这样很容易导致“病从口入”
其次，指甲太厚了根本就清理不干净
想要彻底清理干净
最好的办法的是使用牙线
使用牙线时，可在牙齿接触面处
用拉锯式的前后移动
轻柔的让牙线滑入缝隙
顺着一边的牙齿进入
再沿着另一边的牙齿出来
从而把牙缝中的食物残渣带出
⑤
撕嘴皮
你以为你嘴皮干裂、起皮
是水喝的少了？
其实还有另一种可能
——唇炎
嘴唇发炎的症状就是干裂、起皮
如果你还有撕嘴皮的习惯
长此以往就很可能会得口角炎
让你的嘴巴烂掉！
嘴唇上的皮肤很薄
一旦撕掉一层及时没有破
也等于是主动撤掉了一道防御网
很容易让细菌侵入感染发炎
如果你每次成功的撕下一片嘴皮
在没有破皮出血的时候
心理都会有一种满足感
导致想要反复撕嘴皮
那么这种行为还有种专门的名字
叫：“强迫性皮肤剥离症”
就是一种带有强迫症的
轻微自残行为
