中年，是一个值得深思的阶段，中年人的心态往往决定了他们的生活品质。

拥有健康的身体和愉悦的心情，才能在生活中迎接各种挑战。

稳定的生活状态有助于保持身上的上等风水

‬身体上所有的不适都源自不良心态

身体和精神是一体的，不同的心理对不同器官的影响不同。

过度的自私和猜忌会严重影响肝脏；长时间的嫉妒，会影响心脏、肝和脾；强烈的心理冲击和勃然大怒，往往会引发黄疸病；暴躁、易怒这些情绪对肾脏和皮肤有致命的影响，并且严重影响肾脏的排毒功能。

不要把你的烦恼“摆”上餐桌，因为心事重重或愤怒最容易破坏我们的消化系统。

如果人们在吃饭时心绪不定、心情苦闷，他们所吃的饭就将会是毒药。

我们有必要在吃饭时、睡觉前，下定决心努力养成快乐的习惯，因为这个习惯对你的健康影响深远。

一旦心理健康了，身体就会随之健康。

‬相由心生，所有的想法都会记录在脸上。有一种表情最不“伤”人，那就是笑容心灵宁静平和才是消除所有困扰的灵丹妙药如果所有人都乐于关爱他人，就能摆脱危害自身的思想，摆脱身体和精神的敌人。不能把消极倾向赶出去，就让快乐的阳光照进来吧。

摆脱不良习性最快的方法就是切断它们的给养心灵的美丽远远胜过外表美；不断地自我完善，努力帮助别人，可以让你的举止极其迷人，不自主地吸引他人。低等人放纵情绪，高等人掌控情绪心怀自信，以胜利者的姿态生活，以征服者的姿态在世间行走别人说“你不行”，你若是信了，那你真的不行在竭尽全力赚钱时，一定要保持一种富足的心态。

有这样一种说法：羊每叫一次，就会失去吃一口干草的机会。

不要总是说，我永远做不到，永远发不了财，运气总是不垂青我……

每次你这样随意抱怨时运不济时，你只不过在为自己制造诸多麻烦。

磁铁效应：人的思想和意识就像一块磁铁，与思想类似的人和事会慢慢地被吸引过来。

如果你关注贫穷和疾病，贫穷和疾病就会降临到你身上。

如果你想要变得快乐和富裕，就必须要有使自己快乐的思想。

要“看清自己”，而不是“看轻自己”；人生最可怕的困境，是内心对厄运的屈服。想法决定最终的结局，只有当你改变了想法，你的前景才会改变，生活亦然。困难的大小取决于你是伟大还是渺小，不要害怕承担责任。你要养成一种习惯：凡是能唤起不愉快的问题或痛苦的回忆，对你有不良影响的想法或暗示，决不允许浮现在脑海里。经常与自己的潜意识做深层对话，要发挥自己的最好状态，就要直面一切，认真地面对自己。

只要精神不滑坡，方法总比问题多；所谓奇迹，只不过是把强大的力量使出来而已。随境转是凡夫，境随心转是圣贤。不要总跟不愉快的经历较劲，决不要为了一些生活的附属品，扰乱内心的宁静。别让坏脾气害了你

无论发生什么事情，我们都应该告诉自己不能失去理智和平和。

我们只有保持心态的平和，才能把事情做得稳健、明智、正确和公正。

一个人心态平和了，内心运转顺畅，才不会为外物所困扰。

命运抗争不过一个把绊脚石当成垫脚石的人，自助才能让自己真正变得更加强大和有力。

人到中年，千万不要破坏身上的上等风水