宝子们,每天最让人头疼的问题,莫过于“今天吃什么”了吧?每次站在厨房前,看着冰箱里的食材,是不是感觉大脑一片空白?别急,今天我给大家带来了一份家常菜合集,每天不一样的味道,保证让你轻松搞定每一餐,厨房小白也能秒变大厨!
周一:酱香排骨

酱香排骨,酱香浓郁,肉质鲜嫩,是下饭的好帮手!猪肋排切成段,放入清水中浸泡 30 分钟去血水,捞出沥干。锅中加水,放入排骨、姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨备用。锅中加油,放入适量黄豆酱和甜面酱,小火炒出酱香。加入排骨翻炒均匀,让排骨表面裹满酱汁。倒入适量清水,加入八角、桂皮、香叶、生抽、老抽,大火烧开后转小火炖煮 30-40 分钟,直到排骨软烂入味。最后大火收汁,撒上葱花,一道酱香浓郁的酱香排骨就完成啦!
周二:清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼,鲜嫩可口,营养丰富,是家宴必备的佳肴。新鲜的鲈鱼一条,去鳞去内脏洗净,从背部划几刀,方便入味。将姜片、葱段塞入鱼腹中,鱼身也铺上姜片。锅中加水烧开,放入鱼,大火蒸 10-12 分钟(根据鱼的大小调整时间)。蒸好后,倒掉蒸出的水分,去掉姜片和葱段。锅中加油,烧热后淋在鱼身上,再淋上蒸鱼豉油,撒上葱花,一道清蒸鲈鱼就完成啦!
周三:干锅花菜

干锅花菜,干香爽脆,超级下饭!花菜掰成小朵,放入沸水中焯烫 1-2 分钟,捞出沥干。锅中加油,放入五花肉片煸炒至出油,加入蒜末、干辣椒段炒香。倒入花菜,加入生抽、老抽、蚝油、盐调味,翻炒均匀。最后加入适量的辣椒粉(可选),炒至花菜表面微焦即可出锅,干锅花菜就完成啦!
周四:番茄炒蛋

番茄炒蛋,简单又经典,是新手必学的家常菜。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。番茄洗净切成小块。锅中加油,倒入鸡蛋液,炒至凝固后盛出备用。锅中留少许油,放入番茄块,加入适量盐,炒至出汁。倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入少许糖提鲜,撒上葱花,一道酸甜可口的番茄炒蛋就完成啦!
周五:蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝,蒜香浓郁,鲜美无比,是海鲜爱好者的福音。新鲜的扇贝若干,清洗干净,去除内脏。粉丝提前泡软,铺在扇贝上。锅中加油,放入大量蒜末,小火炒至金黄,加入适量盐和鸡精调味,炒好的蒜蓉均匀地铺在扇贝上。锅中加水烧开,放入扇贝,大火蒸 8-10 分钟(根据扇贝大小调整时间)。蒸好后,撒上葱花,锅中加油烧热,淋在扇贝上,一道蒜蓉粉丝蒸扇贝就完成啦!
周六:土豆烧鸡

土豆烧鸡,鸡肉鲜嫩,土豆软糯,是经典的家常菜。鸡肉切块,用清水浸泡 30 分钟去血水,捞出沥干。锅中加水,放入鸡肉、姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出鸡肉备用。锅中加油,放入冰糖,小火炒出糖色。加入鸡肉翻炒均匀,让每一块鸡肉都裹上糖色。倒入适量清水,加入八角、桂皮、香叶、生抽、老抽,大火烧开后转小火炖煮 30 分钟。加入土豆块,继续炖煮 20 分钟,直到鸡肉和土豆都软烂入味。最后大火收汁,撒上葱花,一道土豆烧鸡就完成啦!
周日:青椒肉丝

青椒肉丝,简单又下饭,是家常菜中的经典。猪里脊肉切丝,用料酒、盐和淀粉腌制 10 分钟。青椒切丝,姜蒜切末。锅中加油,放入肉丝炒至变色,盛出备用。锅中留少许油,放入姜蒜末炒香,加入青椒丝翻炒至断生。倒入肉丝,加入生抽、盐调味,翻炒均匀即可出锅,一道青椒肉丝就完成啦!
宝子们,有了这些家常菜菜谱,每天都能轻松做出美味佳肴,让家人吃得开心又满足。赶紧收藏起来,开启你的美食之旅吧!