西宁是青海省省会，位于青藏高原上，是最大的省会城市。每年7月，夏都西宁格外受青睐，大批游客涌入，凉爽的西宁也迎来了火热的旅游季。这里天气凉爽、城市干净、美食众多。当国内大多数城市迎来高温酷暑时，西宁以夏季平均20℃的舒适温度，成为了理想的天然避暑胜地。

西宁位于中国西北部，是青藏高原上的一个重要城市，也是通往西藏的重要门户。西宁以其独特的地理位置、丰富的民族文化和美丽的自然风光吸引着众多游客。以下是一些西宁及周边地区的旅游推荐：

1. 塔尔寺：位于西宁市西南25公里处的湟中县，是藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是中国著名的藏传佛教寺院。塔尔寺以其精美的壁画、堆绣和酥油花闻名。

2. 青海湖：位于西宁以西约150公里处，是中国最大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊之一。青海湖以其壮丽的自然风光和丰富的鸟类资源而著名，每年夏季有成千上万的候鸟来此繁殖。

3. 茶卡盐湖：位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县，被誉为“天空之镜”。茶卡盐湖的盐面在晴朗的天气下反射天空，形成美丽的景象。

4. 黄河源：位于西宁以西的玛多县，是黄河的发源地。这里有着广阔的草原和众多的湖泊，是体验藏族文化和自然风光的好去处。

5. 互助土族风情园：位于西宁市以北的互助土族自治县，可以体验土族的民俗文化和传统手工艺。

6. 青海省博物馆：位于西宁市，是了解青海历史和文化的好地方，馆内收藏有丰富的文物和历史资料。

7. 门源油菜花海：每年夏季，位于西宁以北的门源县油菜花盛开，形成一片金黄色的花海，是摄影爱好者和游客的热门目的地。

在西宁旅游时，还可以品尝到当地的特色美食，如手抓羊肉、酸奶、酿皮等。

由于西宁地处高原，气候干燥，紫外线强烈，请游客注意防晒和保湿，并根据身体状况适当调整行程，避免高原反应。同时，由于西宁及周边地区海拔较高，请注意高原反应的预防和应对措施。