少生病的诀窍，就是平静，平静决不是无趣，而是真正的有趣，超越世间一切感官感受！

真正的平静，可以让我们看到更真实的世界，和更真实的自己！

有没有这样的感受，和好朋友在一起的时候，每个人皆会很放松，自在，有什么话一吐为快！

放松

这就是真实的我们，多用这样的状态生活，一个人的时候，也要多放松自己！

与其懊悔过去已经发生的事，和思虑未来还没有发生的事，不如好好过好当下的每一天！

要知道，我们每一个不平静的情绪，可以瞒得过所有人，唯独瞒不过自己的身体！

修行

怒，喜，悲，恐，寒，炅，惊，劳，思，这九种情绪皆会影响到我们身体里气的运行！

曾经在我的身上发生过一件我不能忘怀的事，多年前有一次我去参加唱歌比赛！

在台上唱歌的时候还好，下台后，听见主办方念选手排名，心里紧张过了头，胃痛了几个小时！

打坐

那天我的发小来给我捧场加油，回去的路上，我说自己胃好痛，她说，是胃痉挛，你太紧张了，就会胃痉挛！

确实，自那以后，我只要紧张就会胃痉挛，或者吃多了也会这样！

多年前开始练瑜伽以后，就很少胃痉挛了，这两年开始修行后，就更不会了，情绪对人身体的影响真的很大！

修行

胃痉挛的滋味可以说，我一辈子也忘不了，就像是胃抽筋了的感觉，而且持续很久！

有一次半夜两三点，我胃痉挛，先生把我送进医院，去医院做检查就花了两个小时！

两个小时以后，我的胃也不痛了，后来，我知道胃痉挛去医院也解决不了什么问题！

平静

所以，现在的我更注重未病先养身，未病先治，就不给病发出来的机会！

一个人情绪亢奋，低落，大喜大悲皆不好，只有平静，或者偶尔有些小欢喜就好！

平静，才可以使身体里的一切器官正常运转，平静，也才可以让自己冷静的应对人生的各种问题！

平心静气

当然，这种平静，不是憋屈，也不是委屈自己，而是真正的发自内心的平静！

这样的平静也是随着自己的人生阅历，和一些机缘巧合之后，才能慢慢平静下来！

慢慢来不着急，人生的路，重要的是要走的稳，过的平静！

平静

我是柒玑，很高兴因为网络与您结缘，每天分享我的所感所悟所行，有缘人一起来讨论，学习修心之路