在这个世界上，有一种高级的心灵疗愈方式，就是和自己和解。

有的人活这一生，相信自己，挑战自己。

有的人活这一生却总是怀疑自己，不放过自己，也不肯与自己的内心和解。.

黛博拉·戈尔曼曾说过：

“学会自我和解，就是学会接受自己的局限性，认识到自己的不完美，然后继续努力。”

我们每个人都不是天神，都有自己不完美的地方。

学会放过自己，不再对自己挑刺，允许让自己不够完美，允许让自己存在缺陷。

如此，我们才能给内心留有空间疗愈，我们才能让自己的内心变得逐渐强大。

接受自己，能自信

一个人能与自己和解最好的体现，就是他完完全全的接受了自己。

这世上从来就没有完美的人和完美的事物存在，但是有些人偏偏接受不了自己存在缺陷的事实。

列夫托尔斯泰曾说过：

“如果你追求完美，你永远不会感到满足。”

确实如此追求完美就是一个永无止境的过程，一旦你踏上这条道路，就会无法停歇。

毕竟你总有做的不够好，表现的不够好的地方。

你若是处处弥补，那么你这辈子的时间可能都浪费在这里。

但其实我们真的没有必要这样，毕竟人总是不完美的，就好比这世上没有人敢说自己十全十美，无所不能。

所以与其让自己活得自卑，不如学自我接纳会跟自己和解。

做到能够正视自己，找出自己的缺陷，承认自己的不足。

告诉自己那些差劲的地方其实没什么大不了，你还有其他很棒很厉害的地方。

就像杨绛曾经说过：

“你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”

只有当我们看见真实的自己，愿意完全接纳自己的时候，我们的才不会因为外界的标准而自行惭秽。

所以学会认识自己，敢于接受自我，是我们人生永远的必修课。

而当我们成为了这门课最优秀的学生之后，那么无论在做什么事情，我们对自己的自信心都会越来越多了。

了解自己，敢挑战

韩寒说过：

“逆风的方向，更适合飞翔。不怕千万人阻挡，只怕自己投降。”

人不害怕的是遇见多大的阻碍，害怕的是他自己不了解自己有多大的能耐。

毕竟这世上每个人都有独一无二的特点，有一些知道自己的长处并且去利用它，把自己发挥到极致而有一些人却不能。

但事实上，一个人若是想解放自己，与自己和解的第一步就是要足够的了解我们自己。

老子说过：

“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

这句话的意思是真正地智慧和力量，其实来自于我们对自己的深刻了解。

所以对我们来说，在生活里真的不仅仅需要去了解别人，还需要我们去重视了解我们自己。

因为若你对自我的认知足够强大，你的内心就会更加平稳，不会因为别人的几句话而失去了自己的分寸。

对于那些外界的挑战，你会更勇于接受，不会因为对自己的能力怀有恐惧而畏畏缩缩地不敢尝试。

毕竟这世上没有人天生就会，往往都是在尝试之后才获得了成功。

所以很多事情只取决于，你能不能和你自己内心和解。

因为只要你肯了解自己，认知自己，超越自己，那不管其他人说什么，都只是一些小风小雨吧。

学会和解，做自己最好的朋友

人这辈子，最重要的就是与自己和解。

毕竟一个人一生路上即便看似再热闹，有再多的朋友，人生这条路其实还是他自己走。

倘若一个人都不能跟自己处的来，理解自己，放过自己，那他的生活该会有多辛苦。

约翰·华纳：

“自我和解并不是一种软弱的表现，相反，它代表着我们有勇气面对自己的弱点和错误，并且找到解决问题的方法。”

事实上，人这一生只有当他肯直面自己，肯看透自己，并且不纠结不内耗，直面这些问题。

才可以说这个人内心真的足够强大，活得足够惬意。

所以，如果想要这辈子自己对自己好一些，就真的请选择放过自己吧。

总之，没有的人的人格是完美的，也没有人的人生是完美的。

只是不同的是，有人肯面对，有人肯接纳。

而有人却选择逃避，选择自我伤害。

但一个人真正的成长的表现不一定是他获得了多少财富，和有多出色的工作能力。

应该是内心平静而又强大，活得有自尊有自我。