在当今社会，抑郁症已成为一个广为人知的词汇。然而，在过去，我们对它可能并不熟悉。我的许多客户，无论是过去还是现在，都深受其困扰。

从中医的角度来看，抑郁症可能是由于阳气不足、阴气过盛所导致的。阳气主发散，阴气主抑制，那么抑郁症是否意味着失去了生发和散开的能力呢？不良的生活习惯，使得人们的活动时间多集中在少阴和老阴之间，导致阳气承接不足。人是天地阴阳交合的产物，生命的延续依赖于阴阳二气的相互转化。夜晚的睡眠正是阴阳转化的过程，而夜半子时，即十一点至一点左右，更是阴阳转化的关键节点。如果在这个时候未能入睡，一天所承接的阴气就无法转化为振奋人心的阳气，久而久之，身体的各项指标可能会出现问题。当身体不适去医院检查时，西医通过各种仪器检测出一系列数据，进而诊断为抑郁症，并给予抗抑郁药物，这样可能会使问题更加复杂。

当然，并非所有抑郁症患者都是因为晚上不睡觉引起的，但其阴阳原理是相通的。在生活中接触过多的阴性事物，比如喜欢把自己关在黑暗的房间里，热衷于食用动物内脏，偏好冷饮冷食，观看暗黑系电影等等，这些与阳光温暖相悖的事物，都可以被视为阴性。阴阳是相对的，而不是绝对的。如果人体没有经过系统的训练，阳性过盛也可能会引发问题，有些人过度亢奋就是如此。调理阴阳，是保持身体健康的关键。久坐不动容易生病，久动不静也会生病，动静相宜才是保持健康的良方。生活在黑暗中的人可能会害怕阳光，而生活在阳光中的人则不会害怕黑暗，因为内心有光，就不会害怕黑暗。我们研究易理，正是为了为健康生活提供理论依据。

因此，我建议他们尽量避免晚睡，早上早点起床，外出活动，出出汗，这样问题可能会逐渐得到解决。如果半年时间患上了抑郁症，再用半年时间进行调整，就有可能恢复。