作家老舍在《离婚》中说：“婚姻的尽头不是离，而是貌合神离。”

夫妻为什么会走到貌合神离的地步？

有很多原因，其中一个最让人受不了的，就是伴侣的嫌弃，这会让你觉得自己一个很糟糕的人，从而怀疑自我。

虽然说人活着，免不了被人嫌弃，但是对于陌生人，彼此没有过多交集，即使是被嫌弃，也不会摆在明面上。

可是在婚姻中，非朝夕相处不可，躲不开，也打不败，才是最折磨人的。

再加上因为爱着，越不能接受心爱之人的嫌弃，女人会问男人心里还有没有自己，或是问男人还爱自己吗？

这可能是女人在感情中的通病，男人的任何行为都能跟爱与不爱挂上钩。

要想被男人嫌弃时不难受，那就要看明白男人嫌弃的原因，达到改变自己困境的目的。

其实，婚姻中，男人嫌弃你的背后，藏着3个真相。

1，不爱了，才嫌弃你。

不少女人在婚姻中被男人嫌弃，无论自己做什么，都能被男人挑出错了，这让女人很难受，也想不明白到底是哪里出了问题？

亦舒说：“当一个男人不再爱他的女人时，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了亦是错。”

女人能感受到自己不被爱的事实，又不愿意面对，就想找别的理由来为男人开脱，好继续维持这段关系。

可是，不爱了，男人就会在心里否定你所付出的一切，你做什么对他来说都没有意义。

你越是想要卑微讨好，他越嫌弃你，因为他在不断挑战你的底线，想要看你能忍耐到几时，而你忍受不了，又很受伤的样子才是他想要的。

这跟你付出多少没有关系，却跟他是否爱你有关，他越不爱你，越会对着你的缺点下手，直到你信以为真，并否定自我。

2，嫌弃你，是为了“掌控”你。

在婚姻中，面对男人的嫌弃，女人最常见的两种反应：一是自证清白，极力否认男人的嫌弃，想要证明自己不是男所说的样子。二是受伤、委屈，却不知如何应对。

婚姻关系中，两个人会为了主导权而博弈，男人为了达到掌控女人的目的，会故意嫌弃女人，找各种理由来质疑女人等，让女人陷入自证陷阱。

越是想得到男人的认可，女人越容易将自己困在男人的评判里。

事实上，在不认可你的男人眼里，你的自证的行为都是诡辩，他不会听信，也不会对你改变态度，反倒会变本加厉。

因为嫌弃你的男人，他只想通过嫌弃、打压来对你进行霸凌，并不在意你真实的样子。他明知冤枉了你，可他就是想看到你为此痛苦。

你越是想向嫌弃你的男人证明自己，就越容易被他牵着鼻子走。

因为你为了得到男人的认可，不断讨好的行为则成了他嫌弃你的新理由，最后陷入死循环。

3，找不到自我价值。

一个人为什么容易为他人的嫌弃而受伤？

主要原因，就是没有找到自我价值，活在了别人的眼里。

在婚姻中，很多女人证明自我价值的方式——仍然是男人对自己的爱、婚姻的成败、婆家的地位……

只要男人嫌弃自己，就觉得自己是失败的、不被爱，认为自己在男人眼里没有价值。

生而为人，每个人都是独立的个体，女人为什么要依附男人而活，把自己的价值交给别人来定义呢？

自我价值，从心理学角度来说，取决于一个人对内在自我的认可程度。

你越不认可自我，就越容易变得低自尊、卑微讨好，在关系中也越容易处于弱势，给对方可乘之机。

女人不要被男人的评价、想法和自我定义所束缚，他的嫌弃是他个人行为，你要找到自我价值，活出自我，就能幸福快乐。

婚姻中，两个人的关系是相互的。

当男人嫌弃你时，不要急于定义他不爱你了，而是通过沟通了解他嫌弃你的原因，再对症下药。

同时，女人要有自己的主见，更要有自我价值，不要活在男人的眼里，而是活出自我。

男人相对于女人来说更懂得权衡利弊，如果他连敷衍都懒得伪装，就要明白两个人之间的感情出了问题，需要及时解决。

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