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60和90在写法上虽然接近，9不过是倒过来的6，然而要从60岁活到90岁，不是一般的难。可是话又说回来，难者不会，会者不难，你做得到，你就能活得到。

一、拥有好心情

常言道没心没肺，活着不累，倘若能够做到该吃了吃，该喝了喝，啥事都不往心里搁，适时装聋作哑，既不会怨声载道，又不会自怨自艾，想通了，看透了，在通透基础上学会放下，好心情势必会常伴你的左右。

网友留言：我不会为儿孙牵肠挂肚，反正儿孙自有儿孙福，应该装糊涂的时候，我就会装糊涂，正所谓难得糊涂。即使别人生我的气，我也不会怒气冲冲，我也不会忍气吞声，情绪应该堵的时候堵，应该疏的时候疏，现在我成天到晚笑口常开，据说爱笑的人运气不会太差。

点评：心情是人生无形的天气，心情好就意味着阳光普照，毕竟万物生长靠太阳。倘若心情阴云密布以及狂风骤雨，将会跟风调雨顺背道而驰，闷闷不乐或者愁眉苦脸不是延长寿命，而是缩短寿命。

二、管住嘴

病从口入，祸从口出，无论是胡乱吃东西，还是胡乱嚼舌根，都会给人生造成消极的影响，长寿是大道至简，无非就是一进一出，吃饭的时候避免暴饮暴食，避免狼吞虎咽，避免挑肥拣瘦，对有毒或者有害的食品一律拒绝；说话的时候避免吐露怨气，毕竟冤家宜解不宜结。

网友留言：我吃饭会注重营养的均衡，除了需要忌口的食物，我会雨露均沾，另外我早饭和午饭会吃到七八分饱，晚饭会吃到五六分饱，重中之重我会在饭后百步走，期望能够活到九十九。

点评：胡乱吃东西会引发内忧，胡乱说话会引发外患，彻头彻尾管住嘴才能够在规避内忧的与此同时规避外患，内外一片祥和，健康和长寿会相辅相成。

三、动静结合

动静结合就意味着劳逸结合，锻炼和休息要相得益彰，恰如其分的锻炼和不偏不倚的休息才能够成为寿命的两条腿，在通往长寿的道路上才能走得更稳，走得更快，走得更远。

网友留言：我时而宅家，在家里面闭门谢客，做自己感兴趣的事情；我时而出门，除了在公园时面做适当的运动，我还会时常跟一两个知心朋友在茶馆谈谈心，时常开始一次说走就走的旅行。在抉择动和静的时候，我既不会顾此失彼，又不会厚此薄彼。

点评：长寿的人无不是权衡好动和静的人，动和静就好比如太极八卦的黑色和白色，均衡才能够相互依存，进而源远流长。

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