今日天气

今天是2023年11月26日，星期日。

广东省今日的天气概况是：晴朗，气温偏高，空气质量良好。这是由于受到副热带高压的控制，导致广东省大部地区处于晴朗无云的天气状态，气温较常年同期偏高2-4℃，最高温度可达28-30℃，最低温度在12-16℃之间。空气质量指数（AQI）在50-70之间，属于优-良级别，首要污染物是二氧化氮。

目前，中央气象台和广东省气象台均未发布任何天气预警信息。 但是，由于气温较高，紫外线较强，火险等级较高，建议公众注意防晒、防火、防热，多喝水，少外出。

广州市越秀区的一位老人，今天早上在自家阳台上晒太阳时，发现了一只小猫，原来是邻居家的宠物，不小心跑到了他家。老人把小猫抱了进去，给它喂了些牛奶和鱼，还给它找了个温暖的地方睡觉。邻居回来后，非常感谢老人的善心，还送了他一盆花作为感谢。老人说，这是他今年收到的最好的礼物，也是晴天带给他的惊喜。

深圳市南山区的一家科技公司，今天举行了一场户外团建活动，员工们在阳光下玩了一些游戏，增进了彼此的了解和信任。其中，有一个游戏是让员工们用纸箱搭建一个能容纳所有人的房子，然后一起进去。结果，他们用了近百个纸箱，搭出了一个很大的房子，还在上面画了窗户和门，非常有创意。他们说，这是他们在晴天里玩的最有趣的游戏，也是晴天给他们的挑战。

今日天气问答

Q: 今天广东省的平均气温是多少？和去年同期相比，有什么变化？

A: 今天广东省的平均气温是22℃，比去年同期高了2℃。这是由于今年的冬季受到厄尔尼诺现象的影响，导致全球气温普遍偏高，广东省也不例外。厄尔尼诺现象是太平洋赤道中东部海域的海水温度异常升高的现象，它会影响全球的气候和环境。

Q: 今天广东省的紫外线强度是多少？对人体有什么影响？如何防护？

A: 今天广东省的紫外线强度是6-8，属于中等-高等级别。紫外线是太阳光中的一种电磁波，它可以穿透大气层，到达地面。紫外线对人体有一定的益处，比如促进维生素D的合成，增强免疫力等。但是，过量的紫外线会对人体造成伤害，比如引起皮肤晒伤、晒黑、老化，甚至诱发皮肤癌等。

因此，防护紫外线是非常重要的。防护紫外线的方法有：避免在10点到14点这段时间长时间暴露在阳光下，出门时涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜等遮挡物，多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘、西红柿、胡萝卜等。

Q: 今天广东省的火险等级是多少？为什么会出现火险？如何预防和应对？

A: 今天广东省的火险等级是4-5，属于较高-高等级别。火险等级是根据气象条件、植被状况、人为因素等综合评估的一种指标，它反映了某一地区发生森林火灾的可能性和危害程度。出现火险的原因有：气温高，空气干燥，降水少，风力大，植被干枯，易燃物多，人为火源多等。

预防和应对火险的方法有：加强森林防火宣传教育，提高公众的防火意识和能力，严格执行森林防火法规，禁止在森林区域内进行烧荒、烧秸秆、燃放烟花爆竹等活动，及时清理林下杂草、落叶等易燃物，建立和完善森林防火监测和预警系统，加强森林防火巡查和扑救力量，一旦发现火情，立即报警，迅速扑灭。

城市天气预报

广东省的城市天气预报的总体情况是：今天全省各地晴朗，气温偏高，空气质量良好，无明显降水，风力较小，适宜外出活动。以下是广东省所有重要城市的实时天气预报：

城市

最高温度

最低温度

AQI

降雨量

湿度

风向

风速

天气状况

天气预警

出行建议

广州

28℃

14℃

60

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

深圳

28℃

18℃

65

0mm

55%

东北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

珠海

24℃

18℃

70

0mm

60%

东北风

4级

晴

无

注意防晒、防火、防热

佛山

27℃

18℃

55

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

肇庆

26℃

16℃

50

0mm

45%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

湛江

26℃

18℃

60

0mm

55%

东北风

4级

晴

无

注意防晒、防火、防热

江门

26℃

17℃

55

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

河源

26℃

13℃

50

0mm

45%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

清远

26℃

16℃

50

0mm

45%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

云浮

26℃

14℃

50

0mm

45%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

潮州

27℃

13℃

55

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

东莞

26℃

16℃

60

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

中山

26℃

17℃

60

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

阳江

27℃

18℃

60

0mm

55%

东北风

4级

晴

无

注意防晒、防火、防热

揭阳

25℃

14℃

55

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

茂名

28℃

17℃

55

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

汕尾

26℃

16℃

55

0mm

50%

北风

3级

晴

无

注意防晒、防火、防热

以上数据来源于中国气象数据网和中国气象局。

未来三天天气预报

根据中央气象台和广东省气象台的最新预报，未来三天，广东省的天气将出现一些变化。

11月27日，星期一，广东省大部地区仍然晴朗，气温继续偏高，空气质量良好，无明显降水，风力较小。但是，受到冷空气的影响，广东省西部和北部地区将出现降温，最高温度下降2-4℃，最低温度下降4-6℃，部分地区可能出现霜冻。建议公众注意保暖，防止感冒。

11月28日，星期二，广东省全省范围内出现降温，最高温度下降4-6℃，最低温度下降6-8℃，部分地区可能出现霜冻。同时，受到南下的暖湿气流的影响，广东省东部和南部地区将出现降雨，部分地区可能出现中到大雨，局部地区可能出现暴雨。降雨量在10-30mm之间，湿度在70-90%之间，风力增大，风向为东南风，风速为4-6级。建议公众注意防雨，防止交通和生活受到影响。

11月29日，星期三，广东省东部和南部地区的降雨将逐渐减弱，部分地区转为阴天或多云，降雨量在0-10mm之间，湿度在60-80%之间，风力减小，风向为东风，风速为3-5级。广东省西部和北部地区仍然晴朗，气温回升，空气质量良好，无明显降水，风力较小。建议公众注意天气变化，适时调整衣物，保持身体健康。

未来三天，广东省可能出现的灾害风险有：霜冻、暴雨、道路积水、交通事故等。请公众和相关部门做好防范和应对工作，及时关注最新的天气预报和预警信息，避免不必要的损失和危险。

地区

11月27日

11月28日

11月29日

珠江三角洲

晴，气温22-28℃，风力3级

阴转小雨，气温18-24℃，风力4级

多云，气温20-26℃，风力3级

粤东

晴，气温20-26℃，风力3级

阴转中雨，气温16-22℃，风力5级

阴转小雨，气温18-24℃，风力4级

粤西

晴，气温20-26℃，风力3级

阴转小雨，气温16-22℃，风力5级

多云，气温18-24℃，风力4级

粤北

晴，气温18-24℃，风力3级

阴，气温14-20℃，风力4级

晴，气温16-22℃，风力3级

防御指南

针对今天出现的天气现象，我们来看看它们对“三农”的影响以及具体应对措施。

气温偏高：气温偏高会导致农作物的生长速度加快，但也会增加水分蒸发和病虫害的发生。因此，农民要注意及时浇水、施肥、除草、防治病虫害，保证农作物的正常生长。同时，农民也要注意自身的防护，避免中暑、晒伤、脱水等情况，多喝水，少在中午时分外出劳作。

紫外线较强：紫外线较强会对农作物的光合作用有一定的促进作用，但也会造成一些农作物的光照伤害，导致叶片变黄、枯萎、凋落等。因此，农民要注意给农作物遮阴、喷洒保护剂，减少光照伤害。同时，农民也要注意自身的防护，涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜等，防止皮肤晒伤、老化、癌变等。

火险等级较高：火险等级较高会给农林牧业带来严重的威胁，一旦发生火灾，会造成巨大的生态和经济损失。因此，农民要注意加强森林防火，禁止在林区内进行任何可能引起火灾的活动，如烧荒、烧秸秆、燃放烟花爆竹等，及时清理林下的易燃物，增加林区的防火带，建立和完善森林防火监测和预警系统，一旦发现火情，立即报警，迅速扑灭。

以上是今天广东省出现的主要天气现象对“三农”的影响和应对措施，希望能给广大农民朋友提供一些参考和借鉴。同时，我们也要向广大农民朋友致敬，感谢他们在艰苦的条件下，为我们提供了丰富的粮食和农产品，为我们的生活增添了色彩和乐趣。

养生小常识

今天的天气现象对健康的影响，主要有以下几方面：

气温偏高：气温偏高会导致人体的新陈代谢加快，出汗增多，消耗水分和能量，容易引起中暑、脱水、疲劳等症状。因此，要注意补充水分和营养，多喝水，少喝酒，多吃清淡、富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，如肉类、辣椒、咖啡等。

紫外线较强：紫外线较强会对皮肤造成伤害，导致皮肤晒伤、晒黑、老化，甚至诱发皮肤癌等。因此，要注意防晒，涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜等，避免在10点到14点这段时间长时间暴露在阳光下。同时，要注意护肤，多吃一些富含胶原蛋白和抗氧化物质的食物，如猪皮、鱼皮、核桃、芝麻等，少吃一些含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力、汽水等。

火险等级较高：火险等级较高会增加人体的心理压力，导致情绪紧张、焦虑、恐惧等，影响心理健康。因此，要注意放松心情，多做一些有利于缓解压力的活动，如听音乐、看书、画画、做瑜伽等，少做一些有害于心理健康的活动，如吸烟、喝酒、赌博、打架等。

针对今天的天气现象，我们给出以下的养生建议：

饮食：今天的饮食要以清淡、润燥、防晒为主，可以多吃一些具有清热解毒、生津止渴、润肺养阴的食物，如冬瓜、西瓜、梨、蜂蜜、银耳等，少吃一些具有上火、燥热、刺激的食物，如羊肉、辣椒、大蒜、咖啡等。

为应对高温天气，我们推荐一道食谱，叫做冬瓜银耳汤，具体的做法如下：

准备材料：冬瓜500克，银耳50克，冰糖适量，水适量。

做法：

将银耳泡发，去掉根部，撕成小朵，备用。

将冬瓜去皮，切成小块，备用。

将水烧开，加入冰糖，搅拌至溶化，备用。

将银耳和冬瓜放入砂锅中，加入冰糖水，大火煮沸，小火炖30分钟，至冬瓜熟透，银耳软糯，即可出锅，趁热食用。

功效：冬瓜银耳汤是一道清淡、甘甜、滑嫩的汤品，具有清热解毒、生津止渴、润肺养阴的功效，适合在气温高、紫外线强、火险等级高的天气中食用，可以帮助人体排出热毒，补充水分，保护皮肤，增强免疫力。

穿着：今天的穿着要以轻便、透气、防晒为主，可以多穿一些具有吸湿排汗、防紫外线、防静电的衣物，如棉麻、真丝、涤纶等，少穿一些具有保暖、不透气、易上火的衣物，如羊毛、皮草等。其中，我们推荐一种与天气相关的穿着搭配，叫做棉麻衬衫+真丝裙+涤纶夹克，具体的搭配如下：

棉麻衬衫：选择一件浅色的棉麻衬衫，如白色、米色、粉色等，可以有效地反射阳光，降低皮肤的吸热量，同时也可以增加清爽和优雅的感觉。棉麻衬衫的材质具有吸湿排汗、透气舒适、防紫外线的特点，可以保持皮肤的干爽和健康。

真丝裙：选择一条深色的真丝裙，如黑色、蓝色、紫色等，可以有效地吸收紫外线，减少皮肤的晒伤，同时也可以增加神秘和高贵的感觉。真丝裙的材质具有柔软光滑、防静电、保温适度的特点，可以保持皮肤的滑润和温暖。

涤纶夹克：选择一件中性的涤纶夹克，如灰色、棕色、绿色等，可以有效地阻挡风沙，减少皮肤的刺激，同时也可以增加活力和时尚的感觉。涤纶夹克的材质具有轻便耐用、防水防污、防火阻燃的特点，可以保持皮肤的安全和清洁。

棉麻衬衫+真丝裙+涤纶夹克是一种适合在气温高、紫外线强、火险等级高的天气中穿着的搭配，可以帮助人体调节体温，防止中暑、晒伤、烧伤等，同时也可以展示个人的品味和风格，适合各种场合和活动。

运动：今天的运动要以轻松、舒适、防晒为主，可以多做一些具有放松身心、增强体质、促进血液循环的运动，如散步、骑自行车、打太极拳等，少做一些具有消耗体力、增加体温、引起中暑的运动，如跑步、打篮球、游泳等。其中，我们推荐一种与天气相关的运动，叫做骑自行车，具体的做法如下：

准备工具：一辆自行车，一顶头盔，一副太阳镜，一瓶水，一些零食，一张地图，一部手机。

选择一个合适的时间，如早上或傍晚，避免在中午时分骑车，以免受到强烈的阳光和高温的影响。

选择一个合适的路线，如公园、河边、乡村等，避免在拥挤、嘈杂、污染的地方骑车，以免受到交通和环境的影响。

选择一个合适的速度，如慢速或中速，避免在高速或急速骑车，以免消耗过多的体力和水分，引起中暑或脱水。

选择一个合适的姿势，如直立或微前倾，避免在弯腰或后仰骑车，以免压迫胸腔和腹部，影响呼吸和消化。

选择一个合适的伙伴，如亲友或同事，避免在独自或陌生人骑车，以免感到孤独或危险，增加乐趣和安全。

骑自行车是一种适合在气温高、紫外线强、火险等级高的天气中进行的运动，可以帮助人体放松身心，增强体质，促进血液循环，同时也可以欣赏风景，结交朋友，享受生活。

作息：今天的作息要以规律、适度、防晒为主，可以多做一些具有调节生物钟、改善睡眠、预防疾病的事情，如早睡早起、午休、按摩等，少做一些具有打乱生物钟、影响睡眠、诱发疾病的事情，如熬夜、打游戏、吸烟等。其中，我们推荐一种与天气相关的作息，叫做午休，具体的做法如下：

准备工具：一张床，一条被子，一副眼罩，一副耳塞，一部闹钟。

选择一个合适的时间，如中午12点到1点，避免在下午或晚上午休，以免影响晚上的睡眠质量。

选择一个合适的地点，如卧室、沙发、办公室等，避免在嘈杂、明亮、潮湿的地方午休，以免影响午休的效果。

选择一个合适的时长，如20分钟到30分钟，避免过长或过短的午休，以免造成身体的不适或困倦。

选择一个合适的姿势，如仰卧或侧卧，避免俯卧或坐卧的午休，以免压迫心脏和肺部，影响血液和氧气的供应。

选择一个合适的辅助工具，如被子、眼罩、耳塞、闹钟等，可以帮助你遮挡光线和噪音，保持温度和湿度，提醒你起床，提高午休的质量。

午休是一种适合在气温高、紫外线强、火险等级高的天气中进行的作息，可以帮助人体调节生物钟，改善睡眠，预防疾病，同时也可以提高工作和学习的效率，增强记忆和创造力。

旅游攻略

根据今天以及未来三天的气象情况，我们给爱好旅游的读者撰写一份旅游攻略。

这个旅游景点是：丹霞山。

丹霞山的历史和文化背景：丹霞山位于广东省韶关市北部，是中国最大的丹霞地貌景区，也是世界自然遗产、国家5A级旅游景区、国家地质公园、国家森林公园、国家重点风景名胜区。

丹霞山的形成历史可以追溯到1.4亿年前，经过长期的地壳运动、风化、剥蚀、沉积等作用，形成了独特的红色岩石地貌，如峰、峦、峡、谷、洞、石等，造型奇特，色彩斑斓，被誉为“世界奇观”。

丹霞山不仅有自然之美，还有人文之韵，是中华民族的文化摇篮之一，有着悠久的历史和灿烂的文化，是道教、佛教、儒教的圣地，是岭南文化的发祥地，是中国革命的摇篮，留下了许多名胜古迹和历史故事，如南岩寺、扬名塔、杨梅坑、红军烈士陵园等。

丹霞山的特点是：红、奇、险、幽。红，是指丹霞山的岩石呈现出鲜艳的红色，尤其在日出和日落的时候，更加绚丽夺目，如火如血，如画如诗。

奇，是指丹霞山的地貌形态千姿百态，各具特色，如鼓、象、鸟、人、花、果等，让人惊叹不已，如梦如幻，如神如仙。

险，是指丹霞山的地形起伏，崖峭壁陡，有许多险峻的登山路线和探险项目，如天梯、天桥、天缝等，让人心惊胆战，如刀如剑，如丝如绸。

幽，是指丹霞山的环境清幽，气候宜人，有许多幽静的景点和休闲项目，如溪流、湖泊、瀑布、森林、温泉等，让人心旷神怡，如水如云，如歌如舞。

旅游的时间和预算：旅游的时间建议选择在春季或秋季，这两个季节的气温适宜，风景优美，不会受到夏季的高温和冬季的寒冷的影响。

旅游的预算建议在1000元左右，这个预算可以包括交通、住宿、门票、餐饮、购物等费用，可以满足大部分人的需求，不会太贵也不会太便宜。

旅游的行程和安排：旅游的行程建议选择在两天一夜，这个行程可以充分地游览丹霞山的主要景点，也不会太紧张也不会太闲散。旅游的安排如下：

第一天：

早上，从广州乘坐高铁，约1.5小时到达韶关，然后乘坐公交车或出租车，约1小时到达丹霞山景区，入住酒店，放下行李，准备出发。

上午，游览丹霞山的核心景区——张拉峰景区，欣赏丹霞山的标志性景观——祖师峰，它是丹霞山最高的峰，高382米，形似一位端坐的老人，传说是道教祖师张天师的化身，故而得名。登上祖师峰，可以俯瞰丹霞山的全貌，感受丹霞山的壮观和雄伟。

然后，参观南岩寺，它是丹霞山最大的寺院，也是中国最大的崖寺之一，建于南宋，距今已有800多年的历史，是道教和佛教的结合体，香火旺盛，文物众多，如南岩殿、玉皇阁、扬名塔、千佛岩等，都是值得一看的景点。

中午，在南岩寺附近的餐馆用餐，品尝当地的特色美食，如丹霞豆腐、丹霞鸡、丹霞鱼等，都是用丹霞山的泉水和土特产制作的，味道鲜美，营养丰富。

下午，游览丹霞山的另一个核心景区——杨梅坑景区，探访丹霞山的革命历史和民俗文化，如红军烈士陵园，它是纪念在丹霞山牺牲的红军烈士的地方，有着深厚的革命底蕴和感人的英雄故事，如红军长征时期的战斗场景、红军烈士的墓碑和纪念碑等，都是让人肃然起敬的景观。

然后，参观丹霞民俗博物馆，它是展示丹霞山的民俗文化和风土人情的地方，有着丰富的民俗藏品和文化活动，如丹霞山的民间艺术、民间工艺、民间信仰、民间风俗等，都是让人目不暇接的景观。晚上，在杨梅坑景区附近的酒店住宿，休息一下，为第二天的旅程做好准备。

第二天：

早上，早起，欣赏丹霞山的日出，观看丹霞山的岩石在阳光的照射下，呈现出各种绚丽的颜色，如红、橙、黄、绿、蓝、紫等，如同一幅美丽的画卷，让人赞叹不已。然后，享用早餐，收拾行李，准备离开。

上午，游览丹霞山的另外两个景区——老寨山景区和大峡谷景区，体验丹霞山的奇险和幽美。

首先，到达老寨山景区，挑战丹霞山最险峻的登山路线——天梯，它是一段由铁链和铁钉组成的垂直悬崖上的阶梯，全长约200米，高度约100米，攀爬过程中，可以感受到丹霞山的险峻和刺激，也可以欣赏到丹霞山的奇观和美景，如卧龙峰、鹰嘴峰、狮子峰等。

然后，到达大峡谷景区，探索丹霞山最神秘的地貌形态——天缝，它是一条由岩石裂开的狭长的裂缝，全长约10公里，宽度约1-10米，深度约100-200米，穿越过程中，可以感受到丹霞山的幽深和神奇，也可以欣赏到丹霞山的奇石和怪兽，如仙女洞、鳄鱼石、猴子石等。

中午，在大峡谷景区附近的餐馆用餐，品尝当地的特色美食，如丹霞山羊、丹霞山菇、丹霞山茶等，都是用丹霞山的特产制作的，味道鲜美，营养丰富。

下午，返回韶关市，乘坐高铁，约1.5小时到达广州，结束愉快的旅程。

以上是我们为你准备的丹霞山的旅游攻略，希望能给你提供一些参考和帮助，让你在这个气温高、紫外线强、火险等级高的天气中，享受一次美妙的旅行，感受丹霞山的红、奇、险、幽，发现丹霞山的自然之美和人文之韵。