杨绛先生说：“始终要相信，治愈你的不一定是时间，而是你内心的度与量，是自己与自己释怀，生活就是自己哄自己，把自己哄明白了，什么都解决了。看透，是一种领悟；看淡，是一种轻松；看开，是一种快乐。”

在岁月的长河中，我们如同漂泊的船只，时常被风浪所拍打，内心也难免会有疲惫与迷茫。然而，我们始终要深信，治愈内心的创伤，不仅仅依赖于时间的流逝，更多的是依赖于我们内心的度与量，是自我与自我之间的和解与释然。

内心的度与量，宛如一方宽广的湖泊，深邃而宁静。它容纳了我们的喜怒哀乐，也见证了我们的成长与变迁。当生活的压力与挫折来临时，我们只需将心沉入这片湖泊，感受它的平静与力量，便能找到内心的宁静与勇气。

自我与自我之间的释怀，则是一种独特的艺术。它不需要华丽的辞藻，也不需要繁复的仪式，只需我们静下心来，与自己对话，倾听内心的声音。当我们学会与自己和解，接受自己的不完美，释放内心的压抑与束缚时，我们便能感受到一种前所未有的轻松与自在。

生活，其实就是一场与自己的对话。我们既是提问者，也是回答者。在这个对话的过程中，我们不断地探索自己的内心世界，理解自己的需求与渴望，也逐渐地明白了生活的真谛。这种自我哄慰的过程，既是一种内心的修炼，也是一种生活的艺术。

当我们看透生活的本质，领悟到生命的无常与变幻时，我们便能更加从容地面对人生的起起落落。那些曾经的得失、荣辱、恩怨，在时间的冲刷下，都将成为过眼云烟。而我们，也将在这份领悟中，找到内心的平静与自由。

看淡名利、权位、物质等外在的束缚，我们便能更加轻松地追求内心的幸福与满足。那些曾经的渴望与追求，在内心的宽广与包容下，都将变得微不足道。而我们，也将在这份轻松中，找到生活的真正意义。

看开生活的得失、荣辱、恩怨等一切纷争，我们便能更加豁达地面对人生的种种挑战。那些曾经的纠结与烦恼，在内心的宽广与豁达下，都将烟消云散。而我们，也将在这份快乐中，感受到生活的无限美好。