为了养生长寿,老祖宗们数千来总结了许多实用的养生经验,句句精华。
1、人有童心,一世年轻。
2、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
3、一日三笑,人生难老。
4、笑口常开,青春常在。
5、哭一哭,解千愁。
6、有泪尽情流,疾病自然愈。
7、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
8、先睡心,后睡眼。
9、药补食补,不如心补。
10、饭养人,歌养心。
11、千保健,万保健,心态平衡是关键。
12、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
13、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
14、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
15、要想健康快活,学会自己找乐。
16、妻贤夫病少,好妻胜良药。
17、祸从口出,病由心生。
18、好人健康,恶人命短。
19、性格开朗,疾病躲藏。
20、房宽地宽,不如心宽。
21、三天不吃青,两眼冒金星。
22、宁可食无肉,不可饭无汤。
23、饭前喝汤,胜过药方。
24、吃面多喝汤,免得开药方。
25、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
26、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
27、晨吃三片姜,如喝人参汤。
28、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
29、萝卜出了地,郎中没生意。
30、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
31、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
32、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
33、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
34、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
35、若要百病不生,常带饥饿三分。
36、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
37、每餐留一口,活到九十九。
38、常吃素,好养肚。
39、宁可无肉,不可无豆。
40、吃米带点糠,营养又健康。
41、吃了十月茄,饿死郎中爷。
42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
46、大葱蘸酱,越吃越胖。
47、大蒜是个宝,常吃身体好。
48、一日两苹果,毛病绕道过。
49、一日三枣,长生不老。
50、核桃山中宝,补肾又健脑。