导语：孩子每天都要吃食物。家长你给孩子吃食物对吗？安全吗？我想肯定很多家长会说：现在我们的生活水平越来越高了，家家户户都是尽量让孩子吃的好。不论这个家庭的经济水平是什么程度，但是毫无疑问父母都是想把最好的给孩子，这是每个家长共同的心愿和心声。

但是你给孩子吃的食物正确吗，吃的是那些颜色看起来非常鲜艳，味道闻起来特别的香，孩子吵着闹着要吃的食物吗？现在每家每户的经济水平是都有所改善了，但是在孩子的饮食上确实存在着很多的问题和误区。

第一:家长在孩子饮食方面存在理念上的错误。有的家长认为一些国外的产品就是安全的，又或者认为只要是孩子愿意吃的食物就应该给孩子。还有一些家长认为多给孩子购买一些营养品才能满足生长发育的需要，各种维生素、营养制剂都要补充，孩子才能够生长发育的好。其实这都是家长在给孩子饮食方面存在的误区。

第二：孩子喜欢吃的食物就一定要给他吃。因为孩子年龄还小，他分辨不清楚哪些食物、哪些饮食方式是正确的。比如说一些孩子特别喜欢吃红烧排骨，经过添加作料后烹饪的食物。虽然经过加工可能是味道吃起来比较好吃，但是过多的作料或者腌制加工会增加孩子的脾胃负担。所以这样的饮食实际上对孩子来说并不是一个正确的选择。家长切不可以孩子认为的口味和爱好来烹制食物，相反要尽量的保持食物本身的味道和营养成分。

第三有的家长给孩子吃的过于精细。现在的父母，大多数对吃粗粮没有意识或者自己就干脆不愿意吃，所以也不给孩子吃。其实是从营养学的角度来讲饮食中就应该做到粗细粮搭配，所以家长也应该给孩子适当的吃一些玉米、油面等粗粮。我们可以采取一些方式、方法把粗粮做的样式好看一点，味道更适合孩子。

家长们知道了以上的误区后，就要给孩子正确的饮食。

首先千万不要拿营养品来代替正常的饮食。孩子生长发育所需要的营养主要还是应该通过一日三餐的饮食来摄入，而不是通过某些营养素或者是维生素制剂来获得。如果孩子确实经过医院的诊断需要增加,我们再给他增加，切勿盲目地给孩子购买营养品甚至来代替他正常的饮食，这对孩子的身体健康是非常不利的。

其次不要过于迷信外国有关孩子的食品。现在从国内购买的外国食物价格普遍比较的高，有的家长会觉得高价格代表着有保障的好品质、高质量。家长也不应该过分的相信和迷恋国外的孩子食物，不是说食物价格越贵质量就越好，从国外代购的就是好的。

家长应该更多的关注孩子吃的这个食物的天然性，而不仅仅是它来自于哪里。我们只要是购买的是新鲜、自然的食材，通过清淡的加工就可以给孩子食用。一些国外的产品价格贵是因为包含的运费、税比较贵。

结语：每天家长都要给孩子准备一日三餐，怎么才能给孩子吃的既有营养又健康，这是值得家长们好好的思考和研究的。

如果添加过多作料，会增加孩子脾胃的负担，而且还有一些是不符合儿童食品标准的，会有很多的副作用。所以家长们一定要多学习孩子饮食的知识。

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