人生的本质，就是一个人孤独地活着，不要总想着让别人理解你、支持你、帮助你，也不要对别人心存太多的期待。

许多时候，我们总想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，能听进去自己的想法和建议的人，能一切听从自己指挥的人，但事实上，这种人也许是不存在的。即便是你的亲人，你的爱人，也做不到。

大多数时候，我们自己觉得惊天动地的伤痛和悲哀，在别人眼里，只不过是随手拂过的尘埃。或者鸡毛蒜皮的小事，不足挂齿，不值一提。

所以，把自己的希望全部放在别人身上的人，许多时候都会不自觉地感到失望，感到莫名的悲伤。

客观地说，人在遭遇低谷的时候，其实是听不进任何劝告的，内心没有丝毫的理性，只有不断地情绪宣泄，只要他人的观点和自己有一点冲突，就会进入反击和回怼的状态，所有的善意此时对我们来说，都无济于事。

一个人想要走出困境，只能通过自己的阅读、思考与实践，慢慢想通，一步步突破。

走出困境的过程，是一个不断自救的过程，而不是被人挽救的过程。

我们所处的环境，有时能够轻易地改变一个人的性情。你以为你的意志很坚定，但一旦遇到合适的环境，你的意志就会变得消沉，或者意志就会发生改变。这有时不受人内心的支配。

意志这个东西，有时是受环境支配的。

而有的时候，你尽管内心非常悲伤，非常失落，但一旦进入到一个积极向上的环境中，也会变得更加坚实，更有力量。

林清玄说：“人生的黑夜也没什么不好，愈是黑暗的晚上，月亮与星星就愈是美丽了。”其实是对黑夜的又一种理解，也是对一个人面对人生困境时所持心态的一种诠释。

能够在黑夜中看到希望，在黑夜中看到另一种美丽，你的人生才是积极向上的，阳光快乐的。