太极拳的心法，宛如一位智者深邃内心的导航，引领着身体的每一分动作与技术的每一个转折。那古老的尧舜十六字心法——“人心如渊，道心微妙，精诚专一，执守中正”，仿佛是穿越千年的智慧之光，照亮了太极拳法的灵魂之路。
在太极拳的流转中，“心”是那无形的指挥家，它以沉稳的意念引领着气的流动，如同深沉的乐章，缓缓收敛至骨髓深处。而这一切的源头，都藏在腰际那微妙的缝隙之中，那是“意”的发源地，也是力量的源泉。
太极拳讲究的是“用意而非用力”，就像是一位画家在空白的画布上轻轻勾勒，每一笔都蕴含着深远的意境。在《研手法(二)》中，这种意境被形象地描述为“意上寓下，后天返先天”，仿佛是在心灵的指引下，重新找回那份与生俱来的纯真与力量。
在《十三势行功歌诀》中，这种“意”的引导被反复强调：“命意的源头深藏腰隙，虚实转换间需细心留意，每一势都需用心体悟，每一刻都要将意念集中在腰间。”在这里，“意”是主宰，“气”是旗帜，它们共同谱写着太极拳的壮丽篇章。
《太极拳解》则进一步阐释：“心是命令的发出者，气是响应的旗帜。一切先从心开始，再延伸至身体。全身的力量在于蓄神养意，而非单纯运气。”这正如一位将军在战场上运筹帷幄，他的每一个念头都决定了战斗的方向和结果。
而在《五字诀》中，“意”的作用更是被提升到了极致：“当对方无力时，我也无需用力，但我的意念必须始终领先。要时刻保持警觉，无论身体何处受到触碰，心都要立刻作出反应。”这里，“意”是唯一的主角，而力量只是它的附属品。
