今天跟大家唠唠春天养生那点事儿。咱老祖宗中医讲究 “肝木春长”，意思就是春天和木相对应，在咱们人体五脏里，肝就是那个跟木对得上的。所以说呀，春天养生，最关键的就是把肝给养好了。我自己就有一款春天常喝的养生茶，现在分享给大家。
这茶做起来可简单了，就准备党参 10 克，玫瑰花 3 克，陈皮 3 克，往一块儿一放，泡茶就行。这里面的党参啊，那可是个好东西，能补气，让咱们的脾气更足；对肺也好，能益肺。玫瑰花呢，能疏肝解郁，就是心里要是觉得憋屈、不痛快，它就能帮着调理，让气血在身体里更顺畅地跑起来，起到理气活血的作用。再说说陈皮，它主要是理气健脾，还能燥湿化痰。这仨一组合，整个方子就能疏肝理气、健脾祛湿。
要是你平时老是心情不好，感觉心里堵得慌，胃口也不好，还总痰多，身上湿气重，那每天泡上这么一杯茶喝喝，说不定能帮上忙。不过咱得注意，喝茶的时候水温得掌握好，水温太高了，容易烫伤黏膜，时间一长，像口腔癌、食道癌这些恶性疾病的 risk 就会增加。
还有啊，要是本身就有其他疾病或者身体不舒服的，可一定得慎重，先去问问专业的医生，听医生说能喝再喝。咱养生可不能瞎来，得根据自己的身体情况来。
