减脂启航:白菜煎蛋豆腐汤的奇妙开篇

橙子爱吃茄子 2024-08-26 11:28:29

食材准备: 白菜适量、鸡蛋 1 - 2 个、豆腐一小块、葱姜蒜少许、盐、胡椒粉、生抽、食用油适量。

制作步骤:

1.白菜洗净切段,豆腐切块备用。

2.锅中倒油,油热后打入鸡蛋,煎至两面金黄,盛出切成小块。

3.锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,加入白菜翻炒至变软。

4.倒入适量清水,放入豆腐和煎好的鸡蛋,大火煮开。

5.转中小火煮 5 - 10 分钟,让汤更浓郁。

6.最后加入适量盐、胡椒粉和少许生抽调味,搅拌均匀即可出锅。

这道白菜煎蛋豆腐汤,食材简单,营养丰富,是减脂期间的美味佳选。

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