“需要你的时候，你是否会在我身边？”

信任是很多亲密关系中吵架时挂在嘴边的问题，但信任到底是什么意思呢？一般来说，我们可以从下面这两个方面理解：

一是真正「看」到了伴侣的真实性格。这指的是伴侣诚实，不会说谎，真的如 TA 在关系里表现出来的那样，所以一方有秘密被发现时就会大大降低另一方的信任感。

二是需要你的时候，你能在我身边。这是被很多人忽视的，也是对关系影响更大的一面。

比如，这些伴侣之间会争论：

◍ 我能相信你会把我的利益置于你父母的利益之上吗？

◍ 我能相信你更关心这段关系而不是你自己吗？

◍ 你说你会回家，我能相信你会回家吗？

◍ 我能相信你有动力去赚钱，为我们家创造财富吗？

信任植根于伴侣们日常点点滴滴的互动里，随着时间的推移而建立，或者随着时间的推移而被侵蚀。

这些事情可以很大——过去的负面事件或情感伤害，比如：

◍ 我的父亲去世你为我提供足够的情感支持了吗？

◍ 你的朋友在社交场合不尊重我你为此采取措施了吗？

◍ 你和前任联系被我发现这件事我们处理好了吗？

◍ 当我们发生冲突时，你是否还能尊重并友善对待我？

◍ 我们是否能处理双方完全不同的分歧和差异？

也可以是非常小的日常互动和需求表达，比如：

◍ 我兴高采烈地分享一件事，你是积极响应还是冷漠

◍ 我说了很多次不吃香菜，你在点菜时是不是记得

◍ 那天晚上我在卫生间默默流泪，你是主动上前询问还是当没看见

通过这些日常互动，我会决定「是否能够相信，需要的时候你会在我身边」，而如果大多数时刻得到的都是失望时，信任则被侵蚀，关系也就会朝着分崩离析的方向发展。