太突然了，虽然很多人都不认识这位演员，但是年纪轻轻，才21岁就突然去世了，实在是可惜。

这位男演员叫吴杰林，生前是宜昌三峡人家文化旅游发展有限公司的一名员工。他是家中长子，从小跟着聋哑奶奶长大，和奶奶感情深厚。眼看现在长大了可以自己赚钱自力更生，却突发噩耗。

当时，吴杰林正在参加公司的节目排练，他突然感到头晕、呕吐，于是公司立即将他送到夷陵医院救治。医院检查后发现情况严重，当晚23时进行了手术。术后吴杰林在重症监护室经过17天抢救治疗无效，于9月24日不幸去世。

吴杰林在公司工作了2年多，原本也是有着大好前程的，却突发脑出血不幸去世。目前家属和公司方面还未达成一致。

网友也表示，员工健康真的不容忽视，景区要多多关注员工的健康状况，不然再美的景色也弥补不了生命的逝去。猝死、脑出血、心脏病等都是比较突然发生的，往往防不胜防，所以只有在日常生活中多多注意身体，养成良好的习惯。

1、不要熬夜。熬夜对身体的损害是非常巨大的，虽然可能一开始表现不是很明显，但是实际上人在抵抗力低下的时候，会引诱各种健康问题的出现。建议晚上睡觉不要超过23点。

2、饮食要有规律。为何人要一日三餐呢？这是科学总结出来的。如果不按时吃饭，或者暴饮暴食，那么胃最先会受不了，当可以好好吃饭的时候不珍惜，一旦出了问题，想正常吃饭也难了。

3、多吃蔬菜水果，多喝水，不要只喝饮料吃太多零食。其实这样的新闻很多了，每天一杯奶茶、不停喝饮料从来不喝水、不吃水果等，这样的习惯带来的后果就是身体不断出现问题。

4、不要生气。这一点很多人都很难做到，生活中哪有不生气的？但是生气的害处真的很多，只能说，尽量让自己的心态平和、宽容一些，不要为不值得的人生气。

对此，你还有哪些补充呢？