夏天坐月子，新妈妈需要注意以下几点：

一、保持室内空气流通

夏天天气炎热，气温高，湿度也大，如果这时候开空调的话，新妈妈和宝宝很容易出现中暑的情况。但是如果不开空调的话，室内的温度过高，很容易让新妈妈和宝宝滋生细菌，所以新妈妈要适当的开窗通风，保持室内空气流通。

二、新妈妈要穿棉质宽松的衣服

夏天坐月子，新妈妈应该穿棉质宽松的衣服，衣服要尽量选择透气吸汗的。这样可以让新妈妈感觉更舒适，而且也有利于身体的恢复。另外，如果衣服过紧的话，会影响体内血液循环，对身体的恢复不利。

三、要注意个人卫生

夏天坐月子，新妈妈要注意个人卫生，不能因为天气热就不洗澡洗头。一般来说，顺产三天后就可以洗澡了，但是洗澡的时候要淋浴，不能盆浴。剖腹产的新妈妈则需要等到伤口愈合后才能洗澡，一般是一周后。另外，新妈妈每天都要用温水清洗外阴部，以防止细菌感染。

四、要注意饮食

夏天坐月子，新妈妈的饮食要以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时还要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以帮助身体恢复。另外，夏天很热容易出汗，新妈妈也要多喝水以补充体内的水分。

五、要注意休息

夏天坐月子，新妈妈一定要注意休息。每天要保证足够的睡眠时间，同时也要尽量避免看电视、手机等不利于眼睛健康的活动。另外，如果新妈妈感觉身体不适或者出现异常情况的话，要及时就医。

六、要进行适当的活动

夏天坐月子，新妈妈不能一直躺在床上，要进行适当的活动。活动可以帮助子宫收缩和身体的恢复，同时也能预防血栓形成。但是需要注意的是，新妈妈不能做剧烈运动，比如跑步等，以免影响身体恢复。建议新妈妈在活动前先询问医生的意见。

七、要保持心情愉悦

夏天坐月子，新妈妈很容易出现情绪波动的情况。情绪不稳定会影响身体的恢复，不利于新妈妈的身体健康。因此新妈妈要保持心情愉悦舒畅，可以多和家人聊天、沟通交流，或者听听音乐来调节情绪。同时家人也要给予新妈妈更多的关心和支持，让她们感受到温暖和关爱。

总之夏天坐月子新妈妈要注意以上几点事项：保持室内空气流通、穿棉质宽松的衣服、注意个人卫生、注意饮食、注意休息、要进行适当的活动以及要保持心情愉悦等。只有做好这些方面的事项才能让新妈妈更快的恢复身体健康，享受美好的夏天。