每个人都会有所依赖，依赖父母、子女、上师、金钱、权力等。有了依赖我们就不可能享有彻底的自由，也就不会拥有安宁和快乐。

不可否认，每个人都是在依赖中长大，小时候必须依赖父母的照顾，才能健康成长。但是当我们长大后本该成为独立的个体时，却很少有人能从依赖中走出，成年后多数人只是把依赖的主体对象从年少时的父母换成了伴侣或是物质等。那么是什么造成了依赖的延续，而非独立呢？

依赖某人或某物，意味着自己能从该人或物上得到安全感、亦或是满足感等愉悦体验。如果某人或某物不能给自己带来任何的惬意与满足，我们还会对他们产生依赖吗？显然不会，这样的人和物在我们面前就不会有任何的存在感。

显然依赖的根本原因就在于：我们对当下的自己不满，不能从自身上获得快乐与满足，我们就会寄希望于他人或物来满足自己。但是他人又不会受自己所控制，它物也不是想拥有就能拥有，于是冲突、矛盾就产生了。所以沉溺于依赖中的人就一定会充满失落与痛苦。那么要如何才能摆脱依赖获得独立呢？

依赖的根源在于不能从自身获得快乐，显然摆脱依赖就在于去发现和了解自身的快乐源泉，让快乐自给自足，也就无需外在的依赖。而我们不快乐的主要原因又在于对自身的不满，不满足于自己的外表、地位、才华、物质等事物，那么我们的不满足是怎么来的呢？显然就是对比出来的。我们会与那些漂亮、富有、聪明的人做对比，渴望成为他们一样的人，于是我们就会依赖上那些自己理想中的事物，认为拥有了就能快乐。

但是当我们的快乐是靠对比更好的事物来获得的，那么即使我们拥有了自己理想中的事物，同样又会有新的对比产生，我们又会陷入新的失落和冲突中。所以靠对比来实现自我满足，满足就永远不会实现，快乐也就永远不会降临。那么在什么样的情况下我们才不会去对比呢？

大家都有过的经历，在我们小时候都会有自己最喜欢的玩具，当别的小朋友也想要我们的玩具时，哪怕他就是拿出价值两倍或十倍于我们玩具的物品来交换，我们会换吗？显然不会，并不是我们不懂得贵贱，是因为当我们真正爱一个事物时，我们就不会用价值来衡量，当然也就不会有对比，自己拥有的才是最好的。

只不过成年后的我们，多数人早已失去了这种纯然的爱，正因为没有了爱，我们对人或物的喜欢与否就只能用价值来衡量，自然就会追求那些价值更高的事物。于是我们也就陷入了无限的不满之中。

要想摆脱对比，显然就是要爱自身所拥有的事物，只有在纯然的爱中才不会去对比、不会去计较其价值，更不会期待其他更好的人和物来满足自己，也就不会有依赖产生，所以唯有“爱”才能摆脱依赖。