看到了一个问题，感觉特别扎心：

有人问：现在的存款，如果住进ICU（重症监护室），就按一天一万元计算，能住多少天？是存款，是现有的储蓄，不是临时借钱！

许多答主开始计算自己的存款，最好的也就住上一个多月，最惨的三个小时都不够。

无论多长时间，都揭示了一个心酸又残酷的现实：

生活提高了，收入也增加了，但是大多数人的存款却寥寥无几，甚至抗不过一场大病。

成年人的崩溃，也可以从生病开始！

这几年成年人各种崩溃，有从加班开始的，有从借钱开始的，有从剁手开始的，归根结底，还是从没钱开始的！

我们生存在一个高消费低储蓄的时代，看上去生机勃勃却又寂静无声。

大多数人的存款甚至抗不过一场大病。尤其是一场突如起来的新冠大流行。

无论是刚入职场的新人，还是努力打拼多年的精英，抑或是略有成就的都市中产，只要一场突如其来的自己或家人的大病，就能让多年的努力化为泡影，甚至可能最终留不住人还债务缠身。

之前有一位网友投票决定父亲生死的男子。

父亲意外摔伤，日渐陷入病危，医生说治疗需要花一百万起，还无法保证能抢救过来。老父亲昏迷前告诉儿子回家等死，不治了。

儿子陷入纠结：治吧，没钱。需要卖房和借贷，最后还不一定能留住父亲。不治吧，怎么忍心看着养育自己长的父亲就这样走？

万般纠结的儿子上网发起投票，把父亲的生死交给网友。

有网友评论：其实在发起投票的那一刻，你内心已经有了抉择。但是道德和亲情让你无法迈出这一步，所以才发起网络投票转移负罪感。

真实到让人战栗。摧毁一个家庭、一条道德、一种信仰，只需要一场大病。

没有什么比医院更能快速改造一个人的三观了。

归根结底，还是经济压力！

成年人的崩溃，也可以从自己或亲人的一场大病开始。

几年前的《流感下的北京中年》，击中无数人的痛点，震撼之余许多人偷偷将自己代入：如果文中的主人公换成我，能留住亲人多久？

文章的主人公，还是一线城市的中产阶级，最多不过延长了亲人一个多月的时间。

其他人呢？那些代入的读者恐怕想都不敢想！

有一位老人突发疾病，同样住进ICU，住院的第四天上午以88岁高龄仙逝。

家属悲痛万分，主治医生却长出了一口气，指着临床一位病人悄悄安慰：“看见那家人了吗？住了一个多月，靠着呼吸机生存，家里的房子和汽车都卖掉了，还远远不够，如今已经借了几十万了，还不知道能不能保住性命。从某种角度上来说，老人家住院四天睡梦中安然离世是一种福气。”

见惯了生死的医生说：这是一种不拖累子女，不让自己遭罪的福气。

这话并不好听，却真实的让人痛彻心扉，不寒而栗。

医生的话，其实也反映了困境。

因为都在前半生拼命赚钱，后半生用钱买命！

现代人面临着快节奏的生活和巨大的生活压力，激烈的竞争让所有人都焦虑不堪，普通人家里没款，上头没人，积累财富对抗焦虑的办法唯有以血肉作为补偿，投身社会的”血肉磨坊“：写不完的PPT、做不完的excel、敲不完的代码、谈不完的业务、喝不完的酒局，面对社会毒打与996福报......

即使这样收入的速度，也远远赶不上房价和物价上涨的速度，赶不上父母老去的速度，孩子成长的速度。

太多的人，透支身体，明知健康状况已经亮起了红灯，也还要假装我很好继续硬撑。

因为年轻时的焦虑可以用拼命挣钱来对抗，而年华逝去后苍老的身体却只能用财富做质押，换取进入医院维持呼吸的门票。

疾病如达摩克利斯之剑，随时给予暴击。

卫生部数据显示，一个人的一生，患上重大疾病的概率高达72.18%，随着年龄的增长和自然生存环境的恶化，数据逐年上升。中国每天约1万人确诊罹患癌症， 每分钟就有约7个人确诊患癌。

生存的压力让各种重病越来越年轻化，25岁以上人群发病率逐年上升，其中35-44岁上升幅度最大。过劳死、猝死、突发疾病崩殂越来越多的闪现在新闻中。

而患病后的医药费之高昂更让人心惊胆战：一瓶抗癌药动辄十几万，一个月就吃完；手术治疗等费用几十万起步，分分钟破百万。

住不起ICU？只能卖房卖车，亲朋借贷，到最后很可能人财两空，伤痕累累。

即使有医保，报销的那点零头，相对大窟窿，只是杯水车薪。

都说成人的世界没有容易二字。

拿命换来的钱，再用来购买生命的长度，注定是我们这代人的宿命。

成年人的世界，不敢赌，输不起。

所以很多人开始购买保险、运动健身。

但是，保险水太深，坑太多，许多时候对抗焦虑的量化产品，本身就异化成了焦虑本源。

所以要多学习，才能不被忽悠。

因为专业性太强，产品太多，外行人是不容易搞清楚的。

相比之下，运动健身就容易得多，然而快节奏的都市生活，让更多的人无法科学的，持续的，行之有效的运动，选择健身房和保险一样，不但费用年年攀升，也因为内幕较多，一旦选择不慎，往往钱就打了水漂。

应该怎么办？

其实选择永远就在我们自己的手里：

1、舒缓心态

除了外伤，大部分的病都是不良心态的积压导致的，包括脏器和血液、骨病、血管、神经等。

现代社会，高强度快节奏的生活，激烈的职场、事业竞争，让很多人积攒了大量负面情绪却又无法正常发泄出来，或者说不知道科学的发泄途径。

中医有云：.百病皆生于气。负面情绪的积攒，会让人气血循环不畅，内分泌紊乱，长此以往，自然百病缠身。

要学会正确的疏导情绪。遇见无法解决的问题，就顺其自然；而可以解决的问题，更没必要烦躁。

多想想开心的事情，如此，身体才能健康。

以快乐对抗焦虑！

2、健康饮食

时间的洪流，科技的爆发，让食物有了更高的产量，但同时快节奏的生活，让很多人长期大量摄入不健康的食品，或者养成了不健康的饮食习惯！

告别重油重盐重糖高热的食物，将粗细的主食搭配、红肉鱼肉。蔬菜水果作为摄入的主要食材。

拒绝暴饮暴食，拒绝不规律进食。

要知道，吃的健康才能身体健康。一旦你倒下了，公司分分钟可以找到人代替你，但你留给亲朋的，只有一生的无尽的伤痛。

3、合理运动

久坐成病。迈开你的腿，走入大自然。有机会就远离闹市的喧嚣。骑行、游泳、瑜伽、软球类的有氧运动，是对抗疾病和焦虑的最好舒缓剂。

工作繁忙？不坐电梯，上下楼梯，小步快走，也可以成为健身运动的选项，一切只在你的内心！

4、充足作息

熬夜导致猝死的消息频频发生，每个人都知道熬夜的危害，不但容易衰老，还加重脏器负担。

知道的很多，但就是做不到。吃鸡、刷抖音、看网剧。每到深夜，只有屏幕幽幽的光照耀满是倦容的脸。

早点睡！早点起！世界每天都是新的！

5、珍惜家人

家是每个人的避风港，是咫尺天涯浪漫相依生死相许不离不弃。无论原生家庭还是新组建家庭，珍惜每个家庭成员，关爱、理解、包容，心情愉悦。

不需要相视而对，只需要大家把目光聚集在一个方向。家爆发的能量，活力无限，足以对抗任何黑暗、寒冷和伤痛。

6、充盈乐观

看看花，看看天空，看看大地，看看夕阳落日，看看清晨城市雨幕。

看上去矫情的文艺范，其实多是正能量，可以让你元气满满，心情换了，足以对抗疾病和焦虑。

让你崩溃的因素，远离他！

好好活着，因为我们都会死很久！