啥？一直以为高血压才是孕期“大反派”，没想到低血压这家伙在背后偷偷使坏，更危险！这可真是给众多准妈妈们来了个措手不及的“大反转”。
原本以为孕期只要小心高血压，就能顺顺利利迎来小宝贝，谁能想到低血压这个“隐藏杀手”也在暗处虎视眈眈。好多准妈妈在孕早期常常头昏乏力，站久了或者猛地起身就头晕，这居然都是低血压捣的鬼。
咱就说这怀孕之后，准妈妈身体就像开启了一场奇妙又复杂的“变形记”。肚子里的小家伙一天天长大，身体血容量也跟着蹭蹭往上涨，这就逼着孕妇身体赶紧生产大量血红细胞来救场。可有些准妈妈妊娠反应严重得像经历了一场“灾难”，吃啥吐啥，食欲全无，整个孕期都在和孕吐“斗智斗勇”，最后营养不良，一不小心就掉进了缺铁性贫血的“坑”，紧接着低血压也找上门来。
虽说一般情况下，血压低的准妈妈要是没啥明显症状，对胎儿影响不大，到孕中晚期血压还能自己“归队”，恢复到孕前水平。可一旦遇上严重低血压，甚至出现休克症状，那可就麻烦大了，胎儿很可能会陷入缺血缺氧的困境，搞出个宫内窘迫综合症。这就好比小宝贝在温暖的“小房子”里突然断了“氧气供应”，能不让人着急上火嘛！
知道了低血压的厉害，那准妈妈血压低的时候该咋整呢？
饮食调节这一块，可不能再挑食啦，荤素都得安排上，把膳食搭配得妥妥当当，争取让自己柔弱的小身板强壮起来。高钠、高胆固醇的食物这时候就可以适当宠幸一下，它们可是提升血压的“小能手”，像脑、肝、蛋这些富含胆固醇的食物，适量多吃点也无妨。
生活习惯方面也得格外注意。长时间站立这种事可得尽量避免，从躺着或者坐着状态站起来的时候，动作一定要慢，就像电影里的慢镜头一样，不然大脑突然供血不足，那滋味可不好受。锻炼也不能少，但得选和缓一点的项目，别搞得大汗淋漓的。洗澡的时候水温也别调得太高，不然血管一扩张，血压又得“溜滑梯”往下掉。衣服和袜子也别穿太紧，不然血液回流都得“抗议”。要是头晕发作了，赶紧找地方坐下或者侧卧休息，可别硬撑着。
这里还得再啰嗦一句，正常血压范围大家可得记好了。收缩压小于 130mmHg，舒张压小于 85mmHg 是正常的；收缩压小于 120mmHg，舒张压小于 80mmHg 那是理想状态；收缩压在 130 - 139mmHg，舒张压在 85 - 89mmHg 属于正常高限；而当一般成人肱动脉血压小于 90/60mmHg 时，那就是低血压了。要是血压一直赖在低位不肯“往上爬”，准妈妈们可千万别犹豫，麻溜地去医院，让专业医生来帮忙解决这个大难题！毕竟，咱得为肚子里的小宝贝和自己的健康负责呀！
