长期服用降压药，千万不要做四件事，现在知道还不晚。

第一个是不要等到有症状的时候再吃药。高血压本身就是一种没有症状的慢性病。

高血压对人体血管，危害更大。因此，只要高血压被诊断出来，无论是否有症状，我们都应该将血压控制在标准范围内，以避免长期高血压损害心脏、脑和肾脏等器官。

二是不要频繁换药。如果你能通过一两种降压药长期稳定地控制血压，那就继续用药，不要随意换药。同时，在医生的指导下，随时调整降压药。

第三，不能只吃药不测量。我们的血压是动态变化的。日常生活中的各种情绪、情绪、疲劳和外部气候都会影响我们的血压。因此，要科学、正确、定期地测量血压，以便及时调整用药。

第四，不得擅自停药。有些病人可能会觉得最近血压下降了，正常，所以他们停止了自己的药物。发现停药后，血压会再次升高，会有波动、反复，甚至血压反弹也会比以前高。

平时推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子:利尿祛湿，

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精，养肝明目，

5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，

6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。

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