要说厨房里最懂"荤素联姻"的菜,五花肉炒素鸡绝对算得上头号选手!这道菜端上桌时,自带"滋滋"冒油的BGM,琥珀色的素鸡片裹着油亮亮的酱汁,青椒块像翡翠似的点缀其间,再配上肥瘦相间的五花肉,这颜值直接长在吃货的审美点上——是那种看一眼就忍不住要扒拉两筷子拌饭的勾人模样。
素鸡这宝贝可太会"伪装"了!煎得外焦里嫩的豆制品,吸饱了五花肉煸出的油脂香,嚼起来比真肉还要带劲。搭配的薄切五花肉更是妙,在锅里跳了段"油脂华尔兹"后,肥肉部分晶莹剔透,瘦肉边缘微微焦脆,咬下去既有油润的满足感,又不觉得腻歪。青椒也不甘示弱地贡献着清新气息,把整道菜的香气调得层次分明,活脱脱是场舌尖上的三重奏。
别看这菜长得像"热量炸弹",营养值可是实打实的能打。素鸡作为豆制品界的扛把子,钙含量比牛奶还高,蛋白质更是能跟真鸡腿掰手腕。春天长身体的孩子多吃点,补钙长高个儿;上班族当便当菜带出门,妥妥的扛饿神器。再配上五花肉里的优质蛋白,连健身党都能理直气壮夹两筷子——毕竟吃饱了才有力气撸铁嘛!
最绝的是这菜总能把人吃得"神魂颠倒"。素鸡嚼着像肉却不是肉的神奇口感,混合着五花肉自带的烟火香气,酱汁里还藏着若隐若现的胡椒辛香。每次掀开锅盖的瞬间,那扑面而来的香味能顺着门缝溜出三条街,配米饭能炫两碗,夹馒头能啃仨,连最后那点酱汁都得用勺子刮干净,这才是对这道菜最大的尊重!
【五花肉炒素鸡】
制作配料:素鸡1个 青椒1个 五花肉1块 生抽2勺 老抽半勺 海盐半勺 白胡椒粉适量 姜粉适量 水淀粉适量
制作方法:
1、准备我们今天所需要的食材,一卷素鸡、一个青椒、1块五花肉;五花肉我家每个星期都会买一条,然后分装冷冻保存,用来小炒菜非常好吃,也不会腻!其实五花肉在我家可以炒万物,不管炒啥,小朋友都爱吃!
2、把素鸡切片,切厚一点片就可以,锅中加点油,把素鸡片煎一煎,表面微微焦就可以,这样炖的话会更入味儿;当然这一步也可以省略!
3、五花肉切成薄片,锅中不需要加油,把五花肉放在锅中慢慢煎出油脂,油脂足够多了就不需要额外加油了。加入葱蒜炒出香味;再加入1勺生抽、1勺老抽、适量白胡椒粉、适量姜粉翻炒均匀;加入小半碗清水;
4、加入煎好的素鸡焖上一会儿;这样素鸡会更入味儿,中间加入青椒块继续焖一会儿,这样青椒不会辣,只有香味,小朋友也可以吃!
5、留出适量的汤汁,加点淀粉水收收汁;
6、我们的五花肉炒素鸡就好了;素鸡的口感就是有嚼劲,煎过之后它的口感更加入味儿。素鸡是模仿肉的口感做成的豆制品,既然是豆制品,那它的钙和蛋白质肯定是可以的,所以春季可以给家人多吃一些!用它做凉拌菜也是很好吃的!
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