冬季多喝汤,来年不会慌,无论多忙,建议多喝这汤,增强免疫力

小魏养生厨房日记 2024-12-22 22:02:40

嗨,亲爱的朋友们,你们好!在这个温馨的小角落里,我又来和大家分享我家餐桌上的常客了。作为一个忙碌而又乐于在厨房里捣鼓的普通家庭主妇,我深知每一顿饭不仅仅是填饱肚子那么简单,它还承载着家的味道和爱的传递。今天,我要和大家分享的是一道既经济实惠又营养满满的家常菜——萝卜香菇排骨枸杞汤。这道菜不仅做法简单,还特别适合新手朋友们学习哦!冬季正是吃萝卜的好时间,价格都很便宜,搭配排骨炖一锅,汤品也太鲜美了,别不懂吃。冬季多喝汤,来年不会慌,无论多忙,建议多喝这汤,增强免疫力。

【萝卜香菇排骨枸杞汤的制作技巧】

准备一些食材:选购青皮萝卜一根(大概250克左右,外皮为青绿色,里面的水分非常足,吃起来特别清甜,可以做成许多菜肴),胡萝卜1-2根(胡萝卜被称为“小人参”,外皮色泽好看,粗细适中,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,是孩子成长期不能缺少的蔬菜,可以做成辅食,菜肴或煲汤),新鲜香菇若干个,生姜一大块,半根新鲜的大葱,白萝卜200克左右(白萝卜是冬天常吃的蔬菜,水分特别足,外皮要非常光滑,里面没有出现空心,白萝卜是冬天煲汤的不二选择),排骨400克左右(排骨是猪肉摊最受欢迎的肉类,经过焯水去腥,搭配萝卜煲汤是绝配),几勺料酒,少许食盐和胡椒粉,其他。

详细制作顺序:

1:挑选好白萝卜,青皮萝卜和胡萝卜,新鲜香菇切掉根部,全部放在器皿中,用盐水浸泡一会儿,去掉香菇的脏东西,菌盖切一个口子,方便香菇的营养煮出来。

2:将三种萝卜都洗干净,萝卜全部削皮洗净,切成一些滚刀块,生姜去皮洗干净,切成一些片状,大葱切成小段,备用。

3:把排骨提前处理成块,用冷水浸泡出血水,中途多换几次水,将血水都逼出来,捞出备用。

4:另外起锅,锅中放入洗净的排骨,放入大葱和生姜片,加上若干料酒,把排骨的血腥味逼出来,冲洗掉一层浮沫即可。

5:另外起锅,锅中放入白萝卜,青皮萝卜和胡萝卜,香菇和排骨,放入一些姜片和少许冷水,调到大火开始炖煮,别忘记撇去浮沫。

6:大概炖煮一个小时,让排骨都炖至脱骨,萝卜都煮熟以后,汤品色泽变白,加上胡椒粉和食盐调味,放入枸杞子和葱花,这款萝卜香菇排骨枸杞汤就烹饪完成了。

萝卜香菇排骨枸杞汤的食用好处:

萝卜香菇排骨枸杞汤是一款超级鲜美的靓汤,三种颜色的萝卜,搭配香菇和排骨炖汤,营养非常出色,排骨的肉质紧实,鲜嫩美味,汤品特别鲜美,滋补润肺,帮助促进营养的消化,别不懂吃。

各位网友们,你们掌握这款萝卜香菇排骨枸杞汤的烹饪技巧吗?(文中的配图都出自网络)

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