生活中，难免会遭遇他人的得罪与欺负，在那些委屈和愤怒的瞬间，我们往往急于反击，却可能让局面更加混乱。其实，此时若能静下心，默念三句话，或许就能成为最终的赢家，这里的“赢”并非是睚眦必报的胜利，而是内心的释怀与成长。
第一句：“愤怒是用别人的错误惩罚自己。”当被得罪时，怒火瞬间上头是本能，但冲动行事往往会让我们陷入后悔的境地。别人的冒犯或许出于其自身的狭隘、嫉妒或无知，而我们若被愤怒左右，情绪失控，不仅会影响当下的状态，还可能波及身边无辜的人，扰乱自己原本平静的生活节奏。就像在拥挤的人群中被人不小心踩了一脚，如果立刻愤怒地回怼，可能引发一场毫无意义的争吵，让自己一整天的心情都被破坏，而对方可能早已在混乱中离开，丝毫不受影响。只有冷静下来，明白愤怒只会伤害自己，才能避免陷入这种无谓的消耗。
第二句：“宽容是放过自己的最好方式。”宽容并非是对他人过错的纵容，而是一种自我解脱的智慧。选择宽容，意味着不再执着于他人给予的伤害，不再让仇恨在心中生根发芽。当我们以宽容之心对待得罪我们的人，曾经紧绷的心弦会逐渐松弛，内心的负担也会慢慢减轻。这并不容易，需要我们有足够的胸怀去接纳人性的不完美，承认每个人都可能犯错，包括我们自己。也许曾经的伤害会留下痕迹，但宽容能让这些伤痕不再刺痛，让我们有更多的精力去追寻生活中的美好，而不是困在过去的恩怨中无法自拔。
第三句：“我有更重要的事要做。”人生短暂，精力有限，将宝贵的时间和心力浪费在与不值得的人计较上，是对生命的辜负。那些得罪我们的人只是生命中的过客，他们的行为不应成为我们偏离人生轨道的理由。我们都怀揣着梦想、肩负着责任，有着热爱的事业、珍视的家人和朋友。把目光投向这些真正重要的事物，努力提升自己，追求个人成长，为实现目标而拼搏，会发现曾经在意的那些冒犯变得微不足道。当我们专注于更有意义的事情时，自身会变得更强大、更自信，而那些试图欺负我们的人也会在我们的光芒下自惭形秽。
在遭遇他人的得罪与欺负时，默念这三句话，是一场自我的修行。它帮助我们在逆境中保持理智，在伤害中学会自愈，在纷扰中坚守方向。如此，我们方能赢得内心的平和、人格的升华以及未来的无限可能，成为生活这场漫长旅程中真正的强者。
