*炒青瓜胡萝卜*
*砂锅肉沫豆腐*
*花甲粉丝煲*
*瘦肉炒通心菜梗*
*鸡蛋炒丝瓜*
*鸡蛋豆芽炒粉*
*蒜香芥末花螺*
*蛋黄虾滑*
*青红椒炒口蘑*
*凉拌杂蔬*
*香辣蛏子蒸粉丝*
*豆角胡萝卜炒鸡蛋*
*泰式青柠八爪鱼*
*酸辣藕带*
*牛肉炒芥蓝*
*葱花炒鸡蛋*
*盐焗大虾*
*彩椒炒牛肉粒*
*辣椒炒鸡蛋*
*芒果拌鸡肉*
*肉沫豆角*
*腐乳地瓜叶*
*上汤菠菜*
*金汤豆芽*
*青瓜炒小鱿鱼*
*辣炒油豆腐*
*荷塘小炒*
*银耳蒸水蛋*
*葱香豆腐*
*蒜香鱿鱼花*
*虾仁炒口蘑*
*椒盐玉米粒*
*葱油蛏子*
*红烧腐竹*
*咸肉炒莴笋*
减脂期不能吃得太清淡，太斋，不然很难坚持下去。
只有生活化减脂，才能慢慢有好效果。
大家好！
我是我家厨艺大当家。
自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。
负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。
