骑行圈这四大常见谎言,你被忽悠过几次?

受伤的安丽 2025-01-24 11:12:37

谎言一:大PRO跟你说“休闲骑”。你可别真以为就是二十左右的速度休闲骑了,大佬们说的休闲骑,通常就是休想闲着骑,分分钟把速度拉到40以上,给你尝尝今天的辣堡新不新鲜。

谎言二:越贵的车骑得越快。很多人觉得,只要花大价钱买顶级公路车,就能轻松超越别人。但实际上,骑行速度可不仅仅取决于车,更多还是看大腿。据专业测试,顶级公路车和中高端公路车在普通骑友手中,速度差异也就每小时2-3公里。而且,要是骑行技术不过关,再好的车也发挥不出优势。建议大家买车时,根据自己的预算和骑行需求来选,别盲目追求高价。

谎言三:骑行前不用热身。有人说骑行不像跑步,不需要热身。这可大错特错!数据显示,不热身直接骑行,受伤风险会增加 30% 。我就有个骑友,有次没热身就出发,结果骑了没多久膝盖就疼得不行。所以,每次骑行前一定要花 5 - 10 分钟进行简单热身,比如活动下关节、慢骑一会儿。

谎言四:骑行距离越远越厉害。有些骑友总觉得骑得越远越牛,其实不然。骑行要根据自己的体力和身体状况来。过度追求长距离,容易导致身体疲劳,甚至受伤。我认识一位骑友,为了挑战长距离,硬撑着骑,最后身体累垮,休息了好久才恢复。大家要循序渐进,合理安排骑行距离。

骑友们,你们还听过骑行圈哪些离谱的话?有没有因为这些 “谎言” 踩过坑?

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