别人不经意讲的一句话，你就会想到他说这话的背后用意。

说好听点是醒目，说难听点就是敏感。敏感得事情还没发生，你就开始烦恼该怎么办，无端给自己的生活增添几分焦虑，让自己陷入持续内耗和情绪失控的痛苦之中。也不是没有想过控制，但有时候却真的很不受控，总会忍不住想太多，一想多了，烦恼自然而然就来。

这时候，强逼自己不去想，只是强人所难，治标不治本，倒不如想开点，不让自己在想太多中往坏的方面想，而是把“想太多”放在让自己变好的事情上，用敏感的态度去钻研如何把事情做得更好。

有时候，用对地方的“想太多”，反而是件好事。

1、什么事都想太多，遭殃的是自己

杨绛说：“人烦恼太多，是因为读书不多而想得太多。”

没把事情放在正途上，而去想东想西，不仅是在浪费自己的时间，还会让自己陷入焦虑的状态中，担心着自己解决不了即将面对的问题。却忘记，“可能发生”不代表一定会发生，继续为还没发生的事情焦虑，只是在不断内耗自己，让自己在事情没发生前就陷入“我行”、“我不行”的自我怀疑中。

任何事其实都经不起“想太多”，越想就越容易觉得有问题。

但想得多的烦恼困扰的是自己，与其继续自寻烦恼，倒不如想开点，把想东想西的精力花在自己身上，让自己没时间去想其它，全神贯注地做着让自己变好的事。

人有时候爱想太多，就是人太闲导致，因为没事做，所以就爱多想，会揣测别人说的每一句话，会在意别人对自己的态度，会操心一些还没发生的事……让自己越想就越焦虑。

这时候劝是没用的，说再多在她耳边都会变成“废话”，倒不如让她忙起来，忙到没时间想东想西，焦虑自然而然就没了。

2、用对地方去“想”，受益的是自己

凡事都有两面性，想太多有坏处，却也有好处。

只是大多数人都没有把它用对地方，所以让它对人而言总是坏处多于好处，但其实有些事想太多却是好的，一颗敏感的人，有时候比钝感更能感受到世界的变化，更能感受到美好的存在。

就像有些事，若是没有想太多的人，就很难从中看到更深层面的东西，敏感的人用想太多去感受世界，用自己所想创造出生动的文字、饱含深意的艺术、触动人心的音乐……为这个世界增添出更多不一样的色彩。

想太多不是不好，只要用对地方，所思所想，都能变成向上攀爬的力量。

写一篇小说，光有文字功底是不够的，还需要有天马行空的想象力，这时候“想太多”就会在这方面发挥极其重要的作用，让自己可以在字里行间中更好地描述自己对世界观察入微，写下某些别人看不到，自己却发现的事。

所以说，不要因想太多而焦虑，想开点，想太多也未必是坏事，或许也有变成好事的时候，只是需要你自己找对地方，在不伤害自己的前提下去想。

想的同时要多考虑，考虑清楚利弊，别一个劲地只往坏处想，而忽略那些好的方面。