胃病患者吃饭四个不良习惯容易导致病情加重。
胃病患者这四个坏习惯一定要注意了，不然胃病很难好。有胃病的朋友一定要看完。我是北京公立医院的杨医生，很开心能在这里相遇，只要有一个人认可我分享内容，我就觉得挺值得，我会更努力给大家带来更多实用又简短的科普视频。随着生活节奏变化等因素，得胃病的人越来越多，要是您有下面这些习惯赶紧改正。
·第一、吃饭快。不管是胃好的人还是有胃病的人，吃饭都不宜太快。特别是有胃病的患者，有时候觉得饭菜简单，吃着就更快了。但一定要注意，胃病患者吃饭最好能保持在20分钟左右，这样更容易有饱腹感，胃的消化负担也能减轻，胃病加重的风险也会降低不少。
·第二、不挑食。尤其是刚得胃病不久的人，觉得吃着药就行，饮食上也不控制，随便吃喝什么都不挑。要是高油、高盐、刺激性强的食物摄入过多，就算吃着胃药也很难控制住胃病往严重发展。
·第三、不吃主食。可能有人觉得不吃主食胃里就舒服些，当时感觉胃病好像没有那么难受了，长期这样对身体伤害比较大，身体缺乏必要的营养，时间长了体质变差，容易让胃病更难康复。
·第四、晚餐太晚。胃病患者得记住晚餐时间最好在6点半之前吃完，不要超过7点，而且晚餐吃到六七分饱就行，不觉得饿就可以了。晚上身体消化能力比较弱，吃个六七分饱就足够了。
您记住了吗？
