1岁的宝宝，应该喝奶还是吃？如果你做对了，会有很多好处。家长们千万不要大意。做对了，好处多多，家长不要马虎

婴儿的成长有一定的规律。六个月前，他们只能吃母乳或配方奶。六个月后，他们需要同时吃牛奶和辅食。很多家长都知道这个规律，而且做得很好。但是当你的宝宝一岁时该怎么办？喝牛奶和吃哪个更重要？很多家长不理解。

有的家长根据宝宝喜欢吃的东西多吃，每天乱吃；有的家长看到宝宝一岁了，就立即停止喝奶，只喂食物；有的家长看到宝宝不爱吃，干脆不做饭。

现在，我主要是母乳喂养我的宝宝，我只是偶尔做一次辅食。

这些做法过于极端，不建议这样做。为了宝宝的健康成长，最好遵循正确的做法。

正确的做法是，宝宝一岁以后，食物和牛奶都要喂。两者都不能单独吃，但吃喝应该分主次。记得以吃为主，母乳为辅。

1-2岁的孩子每天的奶量控制在400-600ml。

另外，1岁以后的宝宝可以吃盐，但是每天的盐量要控制在2克以内。超过或超过很多会对宝宝的身体造成伤害，最好不要使用盐以外的调味品。

1岁的宝宝为什么要以吃奶为主，不能多喝奶？做对了好处多多，家长千万不要马虎！

看看这些好处：

第一点：多吃少喝牛奶，可以戒掉夜奶，减少龋齿的形成

如果宝宝1岁以后还经常喝奶，那么大部分夜奶是不会断的。一方面是因为晚上不喝夜奶的习惯而不舒服。它是水。我白天主要喝牛奶。晚上睡觉的时候，不喝夜奶就很难安然入睡，所以宝宝会有喝夜奶的习惯。

经常喝夜奶会导致宝宝形成很多龋齿，对宝宝以后的好食物影响很大。因此，要让宝宝以吃为主。睡前吃饱后，晚上不容易醒，所以不会喝夜奶，也不会形成龋齿。

第二点：多吃少喝奶，可以锻炼宝宝的咀嚼能力

宝宝喝奶的时候是吸吮的，不需要咀嚼，所以长期喂宝宝会阻碍咀嚼能力的发展。而且多吃可以锻炼宝宝的咀嚼能力。你需要先用牙齿咀嚼食物，然后慢慢吞下。这个过程看起来很简单，但实际上需要很长时间来训练。

第三点：多吃少喝奶，可以提高宝宝的消化能力

刚开始，宝宝身体的各个器官都是不成熟的，然后慢慢地、逐渐地变得成熟。

在这个过程中，辅食要不断的更换，让身体慢慢适应，从液体变成糊状，再从一半变成一半。由实到实，逐渐变化，让肠子慢慢适应，变得成熟，这样肠子才不会受到损伤，宝宝的消化能力也会很好，所以一岁以后要多吃少喝牛奶。第四点：多吃少喝奶，可以让宝宝发音更清晰，改善容貌。

宝宝经常吃东西，可以锻炼咀嚼能力，也可以锻炼嘴巴和舌头，让宝宝更加灵活。

这样给宝宝以后说话打好基础，以后发音会更清晰准确，同时多喝奶少吃的话，对这个会有一些影响。

经常吃东西和咀嚼食物，宝宝的面部肌肉也会得到锻炼，所以面部表情会更加丰富，从而提升颜值。

第五点：多吃少喝奶，让宝宝慢慢养成独立进食的好习惯

有的家长觉得自己的孩子很难独立吃饭，有的孩子不到两岁就可以用筷子吃面条了。

为什么会这样？

也就是1岁以后的宝宝要多吃少喝奶，宝宝自己动手，锻炼多吃的能力，让宝宝对吃产生兴趣，让宝宝逐渐发育独立进食。习惯。如果宝宝一岁后还是经常喝奶，餐具和勺子都难以处理，那就不可能养成自己吃饭的好习惯，或者父母只能喂，宝宝也很难独立进食。

看到多吃少喝奶有这么多好处，家长们都明白了。如果还有时间，请尽快更正。