秋分是二十四节气之第十六个节气，也是秋季第四个节气，通常于每年的公历9月22-24日交节。《月令七十二候集解》：“八月中……解见春分”。“分”表示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。秋分过后，太阳直射南半球，北半球白昼一天比一天短。由于日照时间变短，地面接收到的太阳能越来越少，天气也越来越冷了。

每当秋分快要来临的时候，村里老辈人总会说“白天秋分，冻死老牛；晚上秋分，三九穿单”，这句话是什么意思呢？今年是白天秋分还是晚上秋分呢？下面小编就带大家来了解一下。

这句话的前半句是说，如果秋分这天是在白天，那么可能会出现比较寒冷的天气，冷到甚至能把老牛冻死。这里的 “冻死老牛” 只是一种夸张的说法，主要是为了强调天气的寒冷程度会超出一般预期。

后半句的意思则是，如果秋分这天在晚上，哪怕到了三九天的时候天气依然会比较暖和，甚至可以穿着单衣过冬。

这段话的意思也非常好理解，它想表达的含义则是：如果秋分这天出现在白天，那么在之后的冬天里会经常出现大雪纷飞的天气，以至于大雪堆积起来封住了门。而如果秋分在晚上降临，那么预示着这个冬天会比较暖和，甚至可以穿着单衣度过冬天。

“三九天”是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段就是在"三九、四九天"。

2024年秋分具体时间为：9月22日20点43分27秒，可以看到秋分是在晚上的8点多钟，那么这种就是典型的“晚上秋分”。按照老辈人留下的俗谚来看，2024年的三九天可能不会太冷，通俗来说就是今年冬天将会是一个暖冬。

秋分

秋词二首（其一）唐•刘禹锡

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

《道中秋分》

（清）黄景仁

万态深秋去不穷，客程常背伯劳东。

残星水冷鱼龙夜，独雁天高阊阖风。

瘦马羸童行得得，高原古木听空空。

欲知道路看人意，五度清霜压断蓬 。

起居方面

秋分时节应早睡早起，保证充足的睡眠，以利于身体的调整。

一般来说，成年人每天应保证 7-8 小时的睡眠时间。

预防秋乏

秋季很容易出现秋乏现象，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜与过度劳累。

注意保暖

秋分后气温将逐渐降低，早晚温差较大，一定要要注意及时添加衣物，同时也要注意腹部、背部、脚部的保暖。

饮食方面

饮食方面应当多吃当季的蔬菜水果，如秋梨、柿子、莲藕、南瓜等。同时也要多吃一些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。

一定要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重秋燥症状。

保持心态平和

秋季气候渐凉万物凋零，很容易让人产生伤感、忧郁等情绪。一定要要注意保持平和的心态，避免过度悲伤、焦虑。

写到最后

按照老辈人留下的民谚来看，2024年的冬天可能不会太冷，因为2024年是晚上秋分，属于三九穿单和单衣过寒冬的情况。俗谚是汉语语汇里为群众所创造，具有口语性和通俗性的语言单位，同时也是人们根据经验创造出来的，因此还是具有一定的参考价值的。

马上就要秋分了大家一定要记得合理饮食、早睡早起、注意保暖，只有这样才能更好的渡过这个秋天。大家如果还有别的看法，欢迎在评论区进行留言和讨论，同时也欢迎收藏和转发。（图片来源于网络侵删）