无论是进行体力劳作，还是在办公室里“码字”，大家在结束了每天的辛勤劳作之后，都难免会感到体虚体乏、关节酸痛，特别是在特定状况下，臂膀、手臂的酸胀感会格外明显，以至于影响到正常的生活与工作。那么，手臂总是酸痛，究竟和哪些因素有关呢？
一般情况下，如果是在不小心磕碰或是肌肉拉伤下所诱发的疼痛，大多休息两天便能恢复，可如果手臂疼持续不止、难以调和，那么就应该引起注意了，或与4个原因有关，有轻有重，不容小觑。
1.关节炎症
关节劳损和炎症是现代人普遍存在的问题，大家在有空的时候，也不妨做一个自我检查：将手臂自然下垂，然后保持笔直状态旋转一周，如果感到肩膀、手肘、手腕等部位有刺痛感，那么可能就是关节炎症的体现；此外，在平时工作期间，若发现将手臂抬起来时有阻滞感，也要当心与关节炎症有关。
关节炎在中年人群身上较为普遍，病发之后，往往需要坚持药物治疗与日常改善并用，除了要养成健康的生活习惯外，也应当在医生指导下服药调养，。
2.颈椎病
长期伏案工作或是对着显示屏目不转睛，那么在工作一段时间后，就很容易有脖颈部位酸胀难耐的不适感，甚至连简单的仰头都会显得颇为困难，而在这种状况下如果还不注意改善，那么病症还会逐渐发展到肩膀、手臂等处，继而诱发持续性的手臂酸胀。
有类似病况的人群，不妨尝试每天坚持毛巾颈部拉伸练习，通过锻炼颈部肌肉的方式，往往可以缓和身体不适，这对手臂酸痛而言，也会有一定的改善效果。
3.手臂神经受损
相较于普通的疼痛，神经受损则更像是一种由内而外的病症表现，患者可能会间歇性地感受到手臂肌肉内部出现的灼烧感、刺痛感，并因此饱受折磨。如果大家平时总是没有征兆地表现出臂膀疼痛，甚至是短暂性的操作不灵，都应小心是内部神经结构受损所致，切莫掉以轻心。
4.动脉硬化
如果长期保持不良饮食习惯，再加上运动量不达标，那么血管老化速率和硬化进程都可能会有所加快，而当动脉粥样硬化不断加重时，手臂就会在供血不畅、神经受到挤压等因素的影响下，呈现出肿胀、刺痛等一系列表现。特别是那些本身就有心脑血管疾病风险的朋友，出现手臂酸痛的症状后，可能就意味着病症已经加剧了，最好及时就医检查，以免日后突发血管病症。
总而言之，手臂是人们重要的肢体器官，在工作和学习中，都有着不可替代的作用，所以，在平日的生活里，我们也应当对手臂状况予以更多的关注，以便从中得知身体具体状况，并加以调养、呵护自身健康。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者棉花，未经授权，请勿转载、复制】
