出牙期，宝宝哭闹是由于牙龈肿痛导致的，这时，宝宝的牙龈黏膜会破损，所以是非常疼痛的，加上出牙时间慢，会逐渐导致宝宝的牙龈疼痛加剧，这种情况下，宝妈不必过于担心，这是出牙期的正常现象，但也不能置之不理噢～学会使用正确的方法，帮助宝宝缓解出牙不适，避免哭闹不止。

宝宝出牙时，身体和生活状态都会或多或少出现不适感，尤其到了晚上睡觉时，出牙不适还会导致宝宝睡不好觉，进而诱发上火症状，最后导致睡眠质量低、烦躁、哭闹等情绪出现，接下来，经验宝妈给出了具体建议，新手妈妈快跟着做吧～帮助宝宝舒适长萌芽。

1、使用牙胶，缓解不适

出牙期，宝宝的牙齿不仅有肿胀感，而且会非常的痒，只有牙龈得到按摩才能缓解不适，那么宝妈们应该如何为宝宝稚嫩的牙龈按摩呢？牙胶不失为正确的选择。牙胶可以对宝宝的牙床造成良性刺激，是非常不错的哄娃好物，但在选择牙胶时，牙胶的材质和形状是需要考量的。

2、及时补钙，帮助出牙

出牙期，宝宝们的牙尖会频繁刺激到牙龈组织，进而导致牙龈肿痛、牙龈发痒的症状出现，随着宝宝的牙尖逐渐冒出，不适感便会减轻。那么，除了啃咬牙胶，还有什么方法可以缓解宝宝出牙不适呢？

补钙不失为方法之一，因为钙元素是组成人体骨骼的主要元素，正确补钙可以避免宝宝牙齿发育缓慢，帮助牙齿健康长出，从而也能很好的呵护牙龈，避免宝宝因为牙龈肿痛哭闹。在补钙时，可以让宝宝多晒太阳，也可以选择通过吃钙片的方法，宝妈根据宝宝的需要选择。

3、注意饮食，缓解不适

宝宝们的牙龈是非常娇嫩的，不仅会受到外来物的刺激，而且会因为饮食不对产生不适，那么就需要宝妈们在宝宝的出牙期注意饮食啦～避免给宝宝出牙增加负担。

清淡的食物最适合出牙期的宝宝啦～减少刺激，呵护牙龈，帮助萌芽健康长出。如果宝宝对于清淡的辅食没有好感，宝妈可以为其准备一套高颜值的餐具，吸引宝宝的兴趣，提升食欲。

宝宝在成长的过程中会面临很多问题，出牙只是其中一个关键期，宝妈们细心护理就OK啦～当宝宝的牙齿长出后，宝妈们会非常欣慰噢～