按2023-2024中国女排超级联赛及U19锦标赛排名，本赛季分为三级：

一、A级：上赛季前8名为第一梯队

1 天津渤海银行

2 上海光明优倍

3 江苏中天钢铁

4 北京汽车

5 福建安溪铁观音

6 山东日照钢铁

7 辽宁东港草莓联盟

8 深圳澳洲虎中塞龙华

二、B级：后七名为第二梯队

9 河南双汇

10 广东台山合力

11 江西上饶奥飞

12 浙江西塘·姚庄

13 云南大学滇池学院

14 四川五粮春

15 河北女排

三、青年队：第三梯队

A级前八名对应的青年队第三梯队，只参加季后赛，与B级融合单循环赛，冲击B级第二梯队排名。

本赛季优点：第三梯队冲击第二梯队，第二梯队冲击第一梯队，对于年轻人提高水平非常有利，是非常好的机会。

新赛季排超三大特点，为年轻人比拼成年人提供拼搏好机会。

1、常规赛小组赛结束后，升降赛，第一梯队后两名面临降级的风险。

常规赛第一步A级、B级小组赛，主客场双循环赛后重新排名，第二步升降级赛，A级后两名A7、A8分别对阵B级前两名B2、B1胜者重新排A7、A8名。给了B级球队前2名冲击A级第一梯队机会。A级后2名面临降级风险，使比赛更加激烈，小组赛以小分排名机率很大，每一局每一分非常重要。

2、8支青年队与B级7支成年组大融合，旨在年轻人向大姐姐学习，不断进步。

季后赛B级排位重新组会：常规赛B级排名在前，青年队2024U19锦标赛排名在后，蛇形分6组，小组单循环赛，比赛过的不再比赛，按成绩排名，前12名进入淘汰赛。蛇形分KLM三大组，组内单循环，按巴黎奥运会晋级模式进入八强。8进4对阵、半决赛、决赛也和奥运会规则一样，直至决出冠亚军。

3、本届联赛强队集中火力快速决出冠亚军，弱队及青年队比赛场数更多，青年队有更多的机会去拼上赛季后7名球队，值得期待。实质上U19锦标赛8支球队与联赛竞争。

4、新赛季学意甲升降级规则

联赛全部结束后，按总成绩A级第八降为下赛季B级第一，B级第一升为下赛季A级第八。(青年队除外)