李光洁出生于河南平顶山市的一个普通矿区家庭，经济条件并不优渥。童年时期的他，生活颇为艰难，还曾遭受同学的嘲笑，这让他的内心早早蒙上了自卑与敏感的阴影。但他并未向困境屈服，心中怀揣着对未来的美好憧憬。
初中毕业后，李光洁凭借自身的努力，成功考入河南艺术职业学院。在这里，他初次接触表演，仿佛找到了人生的新方向，展现出独特的气质与潜力。
之后，在高考前，他幸运地获得保送资格，进入中央戏剧学院，与靳东、于小伟等成为同窗，正式踏上了演艺征程。
在中戏学习期间，李光洁刻苦钻研，努力提升专业素养。然而，命运的波折降临，大二时，他父亲所在的煤矿单位倒闭，家庭经济来源中断。
为了能继续学业，李光洁加倍努力争取奖学金，生活也变得越发节俭。每学期开学，他首先会将钱换成饭票，避免乱花钱。
同时，他积极跑剧组，向众多剧组投递了上千份简历。功夫不负有心人，他结识了导演张黎。
次年，20岁的李光洁在张黎执导的《走向共和》中饰演爱新觉罗·载湉，由此踏入演艺圈。
李光洁虽非外貌出众的帅哥，但他身材高大，五官端正，具有典型的“中国式帅气”，逐渐得到业内的认可，演艺机会也随之增多。
2006年，李光洁在拍摄电视剧《密令1949》时，与女主角郝蕾因戏生情。彼时，郝蕾凭借《十七岁不哭》《少年天子》等作品已成为一线“小花”，且她不满于现状，努力寻求突破。
在与李光洁相识前，郝蕾曾和邓超有过一段备受关注的恋情，后因男方对她拍摄大尺度电影不满而分手。
李光洁和郝蕾的爱情起初十分甜蜜。据说，李光洁主动追求郝蕾，郝蕾很快被其真诚打动。
在感情浓烈时，李光洁向郝蕾求婚。因经济条件所限，他亲手制作“结婚证”，写满对郝蕾的承诺，单膝跪地，成功赢得郝蕾的心。
2007年8月，他们低调登记结婚，没有盛大的婚礼仪式。可好景不长，李光洁逐渐走红后，绯闻缠身。他工作繁忙，与郝蕾聚少离多，关系渐趋紧张。
尽管他们曾公开承认婚姻，并在访谈节目中甜蜜互动，李光洁还承诺为郝蕾举办盛大婚礼，但不久后，他被拍到与陌生女子手牵手，引发舆论哗然，被指责为“渣男”“劈腿”。
面对质疑，李光洁虽迅速澄清与该女子只是普通朋友，但事态并未平息。随后，郝蕾被拍到在街头悲痛哭泣，婚变传闻愈演愈烈。最终，他们的婚姻在不到两年后结束，李光洁被贴上“负心汉”标签，事业也受到一定影响。
不过，李光洁并未因此一蹶不振，而是更加专注于演艺事业，用作品证明自己后来，李光洁在一次活动中结识了雷佳音、郭京飞等好友，他们年龄相仿、兴趣相投，组建了“TF老boys”聊天群，群内互动充满趣味，为彼此生活增添不少欢乐。2017年，雷佳音因《我的前半生》成名，提及自己是“TF老boys”成员，意外带动了李光洁和郭京飞的热度，李光洁的事业迎来新高峰，他接连出演多部优秀作品，以出色演技赢得更多观众认可，事业蒸蒸日上。与此同时，李光洁在一次公益活动中邂逅了比自己小的女演员隋雨蒙。与以往感情不同，这次他选择低调处理。
隋雨蒙名气不大，出道时间不长，但性格温柔。李光洁曾表示自己理想的婚姻模式是“男主外，女主内”，原本不太想与圈中人交往，然而隋雨蒙的出现改变了他的想法。
经过一段时间相处，两人确定彼此是合适的伴侣，开始恋爱。恋爱期间，李光洁保持低调，即便被狗仔拍到，也未立即公开。
传闻是隋雨蒙担心被认为是为名利与他在一起。两年后，他们正式宣布婚讯，步入婚姻殿堂。
婚后的李光洁在演艺事业上更加努力。他凭借扎实演技和独特魅力，备受观众赞誉。
在各类作品中，他都能精准把握角色特点，将人物形象刻画得生动鲜活。无论是情感剧里的细腻情感，还是犯罪剧里的紧张情节，或是武侠剧里的精彩动作，他都能出色演绎。
他的演技得到业内高度认可，也为他赢得更多机会。如今，李光洁的演艺资源丰富，待播作品众多。他与朱珠合作的犯罪剧《城墙之上》、与井柏然合作的武侠剧《夜不收》、与张译合作的侦查剧《以法之名》、与秦岚合作的法医剧《平等之门》、与梅婷合作的情感剧《老板》等，都备受期待。
毫无疑问，李光洁正步入演艺事业的黄金时期，他用努力和实力证明了自己的价值，未来可期。
