在民间不同的日子，老辈人总会说出一些很“奇怪”的词来，比如说明天是三月初二，这天就被称之为“天牢日”，那么这是什么意思呢？其实主要还是历法不同造成的，天牢，其实指的是天牢星，在北斗七星中，天牢星被视为"刑狱之星"，其运行规律与四季更替息息相关。古人观测到春分后北斗斗柄东指，此时天牢星入中天，象征着自然界的刑罚机制启动，万物需遵循生发规律。
所以在这个特殊时间节点，《协纪辨方书》中也明确记载："天牢者，天之牢狱也"，提醒世人需谨言慎行。那么在这样的日子，有哪些讲究呢？记得“一要吃，二不动，三不做”，合家迎春福寿长
一要吃
红枣桂圆羹
这个食物的配伍暗合中医"春季养肝"的理念。红枣补血养心，桂圆安神益智，二者性温味甘，能中和春季乍暖还寒的气候特征。清晨食用可升发阳气，正如《饮膳正要》所言："春宜食甘以养脾气"。
所需食材：桂圆、红枣、银耳、枸杞、冰糖
具体做法：
1、 把干银耳取出来，清洗干净，然后把它泡发后剪碎；
2、 锅中加入适量清水，加入银耳，中火熬煮二十分钟，熬煮过程中，沿同一方向多次快速搅拌。
3、 加入桂圆、红枣、冰糖，小火慢煮三十分钟，出锅前撒入枸杞，没有的话，也可以不放。
二不动
不动移栽的树木
在三月的时候，刚好是移栽树木快速扎根的一个时间段，所以在这个时候，不要去随意乱动，破坏它的一个生长，这个也是对自然的一个保护，以免栽下去的树木，不能够成活，那就得不偿失了。
不动口骂脏话
在这个时候，忌口舌之争，不能去骂脏话，这个的深层逻辑在于春季肝阳易亢。中医认为"怒伤肝"，此时保持心境平和尤为重要。宋代养生家陈直在《寿亲养老书》中强调："春三月，宜省酸增甘，以养脾气"，通过饮食调节配合情绪管理，实现身心平衡。
三不做
不烧香诵经
这天还是六戊日之一，所以要记得不能烧香诵经，以免带来祸端。道经《女青天律》中记载：“法官、道众等人，凡六戊日烧香诵经，建斋设酸，关申天曹者，丧体减身。知而故犯，殃及九祖，万劫不原，并无宽育之门”。
不犁除田地
古人认为在这天如果耕田犁地，容易导致阴阳平衡被打破，导致水泽不降，百谷不收，民遭饥谨。所以在这样的日子，也要注意规避风险。
浇灌肥粪
古书中记载：戊日不可浇灌肥粪触秽地灵。春犯六戊，则令人促寿绝嗣，动土，犯帝星。夏犯六戊，则令人眼目失明，飞灾横祸相侵，动土，则犯主府星辰。
