前几天，李女士顶着寒风一早出门买菜，回家后突然感到胸口憋闷、呼吸急促，还伴随着一阵阵剧烈的咳嗽。后经医生诊断，她是因冷空气刺激引发了哮喘急性发作。应急总医院呼吸与危重症医学科主任周云芝提醒，冬季是哮喘高发季节，患者就诊量比其他季节增加了约3成，以老年人、儿童和有哮喘病史的成年人为主，其症状多为咳嗽、喘息、气急和胸闷，少数会出现呼吸衰竭。

哮喘为何在寒冷天气高发？

哮喘，这个看似平常却可能致命的呼吸系统疾病，在冬季尤为猖獗。究其原因，主要有以下几点。

冷空气直接刺激 冬季的冷空气会迅速降低呼吸道的温度，导致气道平滑肌收缩，气道狭窄，从而引发哮喘症状；会刺激呼吸道黏膜，使其分泌更多的黏液，进一步加重气道阻塞。

室内环境相对封闭 在室内环境中，如果不注重空气流通，会导致细菌、病毒等微生物滋生。这些微生物不仅可能引发呼吸道感染，作为过敏原还可诱发或加重哮喘症状。

免疫系统失衡 人体的免疫系统在冬季可能因寒冷、疲劳等因素处于失衡状态，容易对冷空气、过敏原等刺激因素的反应过于敏感，从而使哮喘发作。

此外，当空气中的颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等污染物浓度较高时，会降低气道的防御能力，加剧气道炎症，使哮喘患者更易发病。

这几类人更容易“中招

”

有哮喘病史的人 哮喘患者的气道本来就存在高反应性，任何微小的刺激都可能引发哮喘，因此需密切关注自己的身体状况，及时采取预防措施。

过敏体质者 过敏体质的人对冷空气的敏感性较高，而室内外的尘螨、霉菌、花粉等过敏原都可能成为诱发哮喘的“帮凶”。

儿童和老年人 这两类人群的呼吸道功能相对较弱，对寒冷和过敏原的抵抗力较差，在冬季更容易患上哮喘或使原有病情加重。

长期吸烟或被动吸烟者 吸烟会损伤呼吸道黏膜，降低气道对外部刺激的耐受性，所以长期吸烟或被动吸烟的人更容易被哮喘缠上。

识别4种典型表现

冬季哮喘的症状虽然不尽相同，但通常会伴随着呼吸系统的异常。

呼吸急促 患者会感到呼吸不畅，需要用力呼吸才能满足身体对氧气的需求。这种呼吸急促不会因为休息而减轻，且常在夜间加重。

咳嗽 咳嗽是哮喘的常见症状之一，通常为干咳或带有少量痰液的咳嗽，且在夜间或清晨尤为明显，有时可能伴有哮鸣音。

胸闷 患者会感到胸口像被重物压住一样，难以透气。这种胸闷感通常持续存在，不易缓解。

喘息声 在呼吸时，患者可能会发出哮鸣音或哨音，这是气道狭窄、气流受阻的表现。这种喘息声通常在每一次呼吸快结束时加重。

此外，部分患者还可能有乏力、出汗、焦虑等全身性症状。当出现上述症状时，患者应及时就医，特别是当症状持续加重，出现呼吸困难、口唇发紫等严重情况时，应立即拨打急救电话寻求专业医疗救助。

保暖是预防第一要务

面对冬季哮喘的威胁，预防总是胜于治疗。

保暖是预防哮喘的第一要务，易感人群外出时要保护好头部、颈部、鼻腔等易受寒的部位，避免长时间暴露在冷空气中，以减少对呼吸道的刺激。

其次是保持室内空气清新，注意通风，不要长时间关闭门窗，定期清洁室内环境，减少尘螨、细菌等微生物的滋生。

第三是进行适当的室内体育锻炼，如瑜伽、太极、跳绳等，以提高呼吸道对刺激的耐受性。

第四是合理饮食，避免食用过于寒凉、油腻、辛辣的食物，以免刺激呼吸道。

第五是关注天气预报，特别是空气质量指数和气温变化，当空气质量较差或气温骤降时，外出需戴上口罩或尽量减少户外停留的时间，以降低哮喘发作的风险。

（供图：视觉中国）

来源：北京日报客户端

记者：汪丹