最近在读一本书，在书中看到这样一句话：

“一个人要想真正摆脱自卑，首先要改变的不是自己，而是自己看待组合的方式，以及搞清楚自己跟这个世界的关系。”

深以为然！

正如我们需要明白自卑为什么会产生？自卑的产生很多时候都和我们最初的生活息息相关。因为在最开始的时候，我们是需要依靠的。

就好像在最开始的时候对于我们的评价其实都是按照父母的标准来制定的。就好像小的时候很多父母都会这样。

总是拿孩子的缺点去和别人的优点进行比较。这样等他们长大之后也就很容易用别人的优点来衡量自己的缺点。

而这样长大的孩子就很容易自卑。也正是如此，我们才需要明白，一个人如果想要真正的摆脱自卑，首先要改变的不是自己，而是如何看待自己。

细细想来，好像确实就是这样。长久以来我们有的时候我们    都习惯了用别人的标准来定义自己。

我们总是会把自卑的原因归结于自己本身。因为如此我们很难接纳真实的自己。反而我们开始不断的追求他人的认可。

如果我们想要改变这样的现状，只是改变自己是没有用的。我们需要对自己有一个清晰的看到。

正如有一名心理学曾经说过这样一段话：

“一段经历、一段创伤，不会是一个人成功或者失败的原因。人们赋予这段经历和伤害的意义，才会决定我们最终的人生走向”

是啊！如果我们的心中已经认定的是什么样的人，这个时候我们只是改变自己是没有用的，我们需要从内心深处去分析自己。

就好像是电影《阿甘正传》里面有这样一段对话。有人问阿甘：“你以后想成为什么样的人？”

阿甘反问对方：“什么意思，难道我以后就不能成为自己吗？”

有时候我们就是想的太多，反而却忽略了有的时候人生的道理其实很简单。简单来说就是我们要变成一个欣赏自我的人 。

只是这件事情并不那么容易的。毕竟在望子成龙、望女成凤的环境中长大的小孩，背负的期待太多也太沉重。

因此，在面对这些情况中，我们需要从自我否定中走出来，学着用积极的方式去看待自己，接受自己的不完美。

我们可能身高不理想、也没有好看的外表……总是有一些不完美存在。可是人世间的万事万物不真是如此吗？

缺点我们每一个人都有，但为什么有的人会因此感到自卑，有的人依然能够保持自己。就在于自己如何看待自己。

如果我们自己接受不了这些缺点，也发现不了自己的优点。那么再加上来自外界的看法，我们只会变得越来越自卑。

反之，我们能够发现自己的闪光点，接纳自己的不完美，要厘清我们自己。只有我们厘清了自己一切也就都能够厘清。

简而言之，一个人内心认为自己是一个什么样的人，其实就已经给自己打上了标签。如果我们想要把这个标签去除。

那么我们就必须在内心改变对自己的认知。 找到自适的角度。那么我们该如何摆脱这样的感觉呢。

首先就是要从心出发，也就是说我们要想一想该如何看待自己。然后在做事的时候，都要给自己积极的暗示，那就是“我很棒”。

其实，就是我们要有一个坚定的自我标准，不要因为别人的一句话，就动摇了自己的情绪。也就是我们要让自己的心变得强大。

最后，就是要照顾好我们自己的心态，要明白自己并不需要胜过所有人，只需要胜过自己就好。

文|明浮生

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