在地震发生时，选择正确的避难地点至关重要。

可以总结出以下几点建议：

1. 室内避震：如果在室内，应立即寻找三角空间躲避，如内墙墙根、墙角、卫生间等狭小空间。这是因为这些地方相对安全，能够提供一定的保护。特别是卫生间，因为尺度较小，生存几率较大。

2. 户外避震：如果可能的话，应尽量转移到户外开阔地带，如公园、操场等。学校体育馆也是很好的临时避难所，因为它们不仅提供安全的空间，还体现了社区的凝聚力和文化传承。

3. 利用家具保护：在无法立即逃离的情况下，可以利用家具（如排椅）进行自我保护。同时，保持呼吸畅通，如果有不明气味时，应用湿毛巾捂住口鼻。

4. 避免危险区域：在山区等地质不稳定的地区，要警惕滚石、山体滑坡等自然灾害。尽量避免这些高风险区域。

5. 紧急避难场所：如果条件允许，应前往最近的应急避难场所。这些地方通常经过专门设计，能够为人们提供必要的保护和援助。

6. 自救与互救：如果被困在废墟下，应尽量保持冷静，利用各种物体支撑残垣断壁，防止余震后生存环境恶化，并保存体力等待救援。

地震时室内避震的具体方法和技巧是什么？

地震时室内避震的具体方法和技巧主要包括以下几点：

1.2.3. 在影剧院等公共场所，不要乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，避开吊灯等悬挂物，以防被砸伤。

4. 对住房薄弱部位进行加固，拆换易倒朽腐构件，明确室内安全位置，如坚固的家具下、承重墙角、洗漱间等；将高位及悬挂的重物移至地面或加固；腾空桌下、床下及小房间的杂物；转移易燃物品；清理门口、楼道、楼梯的杂物，为出逃提供方便。

5. 地震中逃生时，为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面；摇晃时立即关火，失火时立即灭火；不要慌张地向户外跑；将门打开，以便于逃生。

6. 避震时应选择室内结实、能掩护身体的物体旁、易于形成三角空间的地方，身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低受伤的可能性。

7. 学习地震知识，掌握科学的自防自救方法；制定家庭地震应急预案，分配每人震时的应急任务；确定疏散路线，清除杂物等障碍，熟悉避险地点；落实防火措施，知晓如何关闭天然气等的阀门。

地震时室内避震的关键在于提前准备和在地震发生时迅速采取正确的避震措施。通过加固住房、选择安全的避震位置、制定应急预案等方式，可以在一定程度上减少地震带来的伤害。

如何识别和选择安全的户外避难地点？

识别和选择安全的户外避难地点，首先需要考虑的是地点的安全性和便利性。根据《城市社区应急避难场所建设标准》和《防灾避难场所设计规范》，选择避难地点时应遵循场地安全、交通便利和出入方便的原则。此外，还应考虑到避难地点是否能够提供必要的生存条件，如远离危险区域、有丰富的可用资源、能够隔绝恶劣天气等。

在具体操作上，可以参考以下几点建议：

1. 位置选择：优先选择地势较高、平坦的地方作为避难地点，这样可以减少洪水等自然灾害的影响。同时，应远离可能存在的危险区域，如山洪、泥石流易发区等。

2. 环境考量：选择避难地点时，要考虑其是否能够有效隔离外界的不利因素，如远离地面以避免雨水积聚、远离强风和热浪等。此外，还应考虑到避难地点是否容易受到动物攻击等因素。

3. 资源获取：选择的避难地点附近应有足够的自然资源，如水源、食物来源等，以便在紧急情况下维持生存。

4. 基础设施：如果条件允许，选择具有一定基础设施的地点作为避难场所，如有电力供应、通讯设施等，这将有助于在紧急情况下及时获得外界援助。

5. 安全疏散：在室内环境中，如果预警时间足够，应迅速离开建筑物，逃往远离建筑物的空旷户外场所，如社区附近的防震应急避难场所。

总之，在选择户外避难地点时，应综合考虑地点的安全性、便利性、资源获取能力以及是否能够有效隔离不利环境因素等因素，以确保在紧急情况下能够安全有效地避险。

在地震发生时，如何利用家具进行自我保护？

在地震发生时，利用家具进行自我保护的方法主要包括以下几点：

1. 寻找避难所：强裂地震发生时，应暂躲较坚实的家具下，如床、桌下面，或躲在跨度小、刚度强的小开间室内暂避，例如厨房、卫生间等处。这是因为这些地方相对更安全，减少了被倒塌物品砸伤的风险。

2. 防止家具倾倒：使用L型工具、支撑棒加固家具和床体，确保家具在地震中不易倾倒。此外，可以通过安装伸縮型防倾杆等方式，固定家具与天花板之间的空间，防止较高家具如衣櫃、書架、冰箱等因摇晃移动或受震而倾倒。

3. 选择合适的家具：卧室里尽量摆放软包家具，以减少地震时的伤害。软包家具相对于硬质家具，在地震中能提供更好的保护。

4. 准备防震包：在牢固的家具下腾空位置，准备一个家庭防震包，放在便于取到的地方。同时，把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。

5. 利用身边物品保护头部：如果条件允许，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下，并尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。

6. 固定物品防止坠落：使用尼龙繃帶套件等工具，将物品固定在墙上或家具上，以防地震时物品掉落造成伤害。

通过上述方法，可以在地震发生时有效利用家具进行自我保护，减少受伤的风险。

应急避难场所的设计标准和功能有哪些？

应急避难场所的设计标准和功能主要包括以下几个方面：

1. 设计标准：

1.1. 应急避难场所的设计应根据城乡规划、防灾规划和应急预案的避难要求以及现状条件分析评估结果进行，需要复核避难容量，确定空间布局，并设置应急保障基础设施。

1.2. 设计时还需考虑避难应对的突发灾害种类及相应灾害标准和不同应急阶段的要求，避难功能设置要求，以及不同级别服务范围的人口数量及分布。

1.3. 应急避难场所的设防目标应符合在遭受不高于特定地区设计规范设防水准灾害的影响下，应急设施不应发生严重破坏，且能及时恢复的规定。

2. 功能：

2.1. 应急避难场所具有应急避难指挥中心、独立供电系统、应急直升机停机坪、应急消防措施、应急避难疏散区、应急供水等多种应急避险功能，形成了一个集通讯、电力、物流、人流、信息流等为一体的完整网络。

2.2. 它们使人们能在灾害发生后的一段时期内，躲避由灾害带来的直接或间接伤害，并能保障基本生活。

2.3. 根据功能等级，应急避难场所可划分为紧急避难场所、固定避难场所和中心避难场所。紧急避难场所一般会配有应急休息区、厕所、交通标志、照明设备等。

应急避难场所的设计标准和功能旨在确保在灾害发生时，能够为人们提供必要的安全保护和生活支持，包括但不限于通讯、电力供应、医疗救援、住宿和食品供应等功能，以减少灾害对人民生命财产的损失。

地震自救与互救的最佳实践和建议是什么？

地震自救与互救的最佳实践和建议主要包括以下几点：

1. 保持镇静：在地震发生时，保持冷静是至关重要的。只有镇静，才能正确判断情况并采取有效的自救措施。

2. 迅速寻找避难所：如果时间允许，应立即躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等，或者躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并注意保护好头部。对于住在平房的居民，如果屋外有开阔地带，可以头顶保护物如被子、枕头等进行保护。

3. 利用坚固结构：在无法及时逃离的情况下，应迅速躲到坚固的墙体下，这样可以在建筑物倒塌时提供一定的保护空间。

4. 心脏复苏和创伤救治：地震后施救原则是先救命，后救伤。首先进行心脏复苏，把人救活，再进行创伤救治。

5. 止血和固定伤势：对于地震中常见的伤害，如砸伤和挤压伤，应及时进行止血和固定，以减少伤害程度。

6. 避免误区：在地震灾害自救时，应避免一些常见的认识及操作误区，例如颅脑损伤忌堵塞，因为这可能会加重伤害。

7. 及时撤离到安全地方：地震发生后，应迅速撤离到安全地方，这是地震中逃生的重要原则。

8. 选择合适的避震地点：有时候地震刚开始只是小震，此时应第一时间躲到最合适的位置上，最好是能跑到空旷的广场或平地。