第一补药是睡个好觉！大家好，我是崔医生。
成年人每天至少需要8个小时的睡眠时间，才能保证身体能得到充分的休息，在你睡着之后，血液会回归到肝脏，阳气会收敛入阴，身体处于一个静谧的疗养状态，所以在劳累一天之后，睡个好觉能让人神清气爽。
但也有很多人连睡个好觉都成了奢望，晚上睡不着，就算好不容易睡着了也会频繁做梦，或者半夜醒，身体得不到充分的休息，第二天就没有精神，干什么都提不起来精神，时间一长，人的气血也会慢慢被耗空。这个时候与其去想着补气血，还不如睡个好觉。
有一个中成药大家可以了解一下，叫做朱砂安神丸。它里面用到了朱砂，黄连，当归，生地黄，甘草这5味药。
朱砂能安神定志，让心神平复下来；黄连可以清心火，将过于亢奋的心火抑制下去，清热除烦；当归能补血养血，只有心血充足，才能充分濡养心神，使心神宁静；再一个就是生地黄，既能清虚热，又能养精血；最后加一味甘草来调和诸药，同时还能补脾益气，促进气血的恢复。
诸药合用，对于心火旺盛，心神不安导致的失眠、多梦、半夜醒等症状呢，就有很好的调理作用了。当然了，如果你不确定自己的情况能不能用，最好还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
哇.中医好历害的都能用.中医的品德如何呢。中医喜欢看自己孩子病的越久越好。这品德高不高。中医动不动反中医就是汉奸之类。搞的国人应该是喜欢看自己孩子病的越久越好才是对.中医品德得高到什么程度。从上所诉中医就是一个品德之高高出宇宙级。那么中医智商水平如何呢。别人用中医如果有效那么证明中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。而中医不去反驳反而来強调中医能治病。这种用别肯定的条件来证明别人结论错的。这是要多大的智商水平才能做的事.还有中医特別喜欢用案例证明有效.不说是否真实吧。就一个反证法是用来证明结论错误而不是证明正确都不知道。这初二的知识学两年还不知道不证明中医的无敌智商吗。当然中医也可能没上过学.那不是证明中医文盲吗。结论中医的智商水平天下无敌。中医还有一个最可怕的地方连医学是治病救人而不是为了养身都不知道.还口口声声说中医药食同源。连何为药何为食分不清也不证明中医智商之高