今天 是2024年6月21日 星期五，

4时50分46秒，太阳几乎直射北回归线，这是北半球白昼最长，黑夜最短的一天，二十四节气的第十个节气——夏至，悄然而至。 ☀️☀️夏至是一个热烈而繁盛的时节，蝉鸣是出发的哨声，艳阳是未来的希望；夏至已至，这是一年中最富生命力的时刻。愿每个你，人生绚烂如夏花！  让我们跟着夏至，赏一赏中国大好山河之美，品一品传统养生之道。

北极光

漠河是中国最北边的城市，在夏至这一天，白昼时长在全中国是绝对的第一名，幸运的话可以在这里观看到北极光和极昼现象，素有“神州北极”“金鸡之冠”的美誉。跟着这份“极光之路”路线，到漠河寻极光、赏美景吧！

莲花曲

《遵生八笺》是明代学者高濂纂辑的一部养生学专著，也是我国古代最全面的一部养生书。《饮馔服食笺》为其中一笺，专论饮食养生。莲是夏至的应季食品，高濂在《饮馔服食笺》中介绍了莲的多种养生吃法，“莲花曲”为其中之一。

安化天尖

产于湖南省益阳市安化县，是安化五尖中品级最好的，在清道光年间被列为贡茶。夏至气温高、降水多，人体闷热汗湿，饮安化天尖以祛暑益气、生津止渴、消暑纳凉。

青莲香

吴清在《廿四香笺》一书中，以宋《陈氏香谱》“开元帏中衙香”“延安郡公蕊香”“清远香” 与明《香乘• 晦斋香谱》周嘉胄 “瑶池清味香”“ 琼林清远香”等古代和香的经验，试和莲花香，拟定香方，名之以“青莲香”。

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