为了弄清每次说话都以苛刻的态度开始是否已经成为你婚姻中的一大问题，请回答下面的问题。

阅读每一个句子并记录你的答案。当我们开始讨论我们的婚姻问题时：

1.配偶经常批评我。

2.我讨厌配偶提问题的方式。

3.争论似乎无处不在。

4.在我明白问题是什么之前，我们已经吵开了。

5.当配偶抱怨我时，我觉得对方是在找我的茬。

6.我似乎总是为某些问题受责备。

7.配偶的消极情绪已经过头了。

8.我不得不避开配偶的人身攻击。

9.我常常不得不否认配偶对我的指控。

10.配偶的感情太容易受到伤害。

11.一般情况下，局面变糟糕的原因不在我。

12.配偶批评我的人格。

13.问题是以一种粗野无礼的方式提出来的。

14.配偶有时会以一种自以为是或高高在上的姿态抱怨我。

15.我立即就能感受到我们之间所有的消极情绪。

16.当配偶抱怨我时，我觉得对方基本上是不尊重我的。

17.当抱怨开始时，我只想从这种情景中逃离。

18.我们突然间失去冷静。

19.我觉得配偶的消极情绪使我感到气馁和不安。

20.我认为配偶完全失去了理性。

计分：每个“是的”计1分。

5分以下：分数在这个区域表明你们的婚姻很稳固。你和配偶在发起一场艰难的讨论时，彼此都很温和，不会批评或鄙视对方。由于你们避免以苛刻的方式开始讨论，你们共同解决或学会处理冲突的成功率就会迅速增加。

5分或5分以上：你的婚姻在这个方面还有待改进。你的分数表明，当你和配偶开始讨论你们之间的分歧时，你们中的某个人往往会变得苛刻，这自动阻止了问题的解决。